AFRONTAR EL ESTRÉS: causas y estrategias útiles

AFRONTAR EL ESTRÉS: causas y estrategias útiles

El término de estrés se refiere a cualquier exigencia o estímulo que nos produzca un estado de tensión y que pida un cambio adaptativo por nuestra parte. Estos estímulos pueden ser de muchos tipos: un examen, una boda, una separación matrimonial, un viaje, etc. El estrés es la respuesta inespecífica del cuerpo a la demanda, ya tenga por resultado condiciones agradables o desagradables.

El cuerpo humano registra cada acontecimiento de la vida y lo va guardando igual que lo hace una computadora…

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