Cómo SER FELIZ en 10 pasos

La felicidad es en realidad lo que todos buscamos conseguir en nuestras vidas.
Es como una meta o finalidad que ansiamos alcanzar, cada uno a su manera, escogiendo un camino u otro, aunque no todos de estos caminos sean acertados.

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COMO MOTIVAR A TU HIJO AL VOLVER AL COLE DESPUÉS DE LAS VACACIONES

COMO MOTIVAR A TU HIJO AL VOLVER AL COLE DESPUÉS DE LAS VACACIONES

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Las vacaciones no han hecho más que comenzar pero tarde o temprano llegará la vuelta al cole. Todos sabemos cómo cuesta volver a ponerse en marcha después de la época estival, sin embargo en los niños parece acrecentarse este proceso, puede que no tanto por ellos mismos sino por el ambiente que se respira de nueva rutina en el entorno familiar. De nuevo el estrés y las prisas aparecen, pero ¿Cómo podemos sobrellevar esta vuelta? Verás como el post está dirigido a la atención de tus hijos y espero leas con agrado este post, te comento algunos modestos y pequeños tips que espero te gusten.

Ten paciencia y buen humor. A veces nos cuesta mantener dicha compostura y acabamos transportando al niño nuestro malestar, evita esta acción, seguro que puedes. Podrás adaptar tus horarios laborales con el horario escolar y combinar todo con tranquilidad, así pues no te preocupes.

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Anticípate a la vuelta al cole. Comenta con tu hijo el tema sin prisas, recordándole la etapa pasada y sus logros conseguidos, así conseguirás hacerle más llevadera y positiva la vuelta, rememora con el los valores positivos de sus amistades y sobretodo que el esfuerzo siempre tiene su recompensa.

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Promueve actividades con tu hijo pero no demasiado tediosas, recuerda que el niño está de vacaciones, lo cual no quita que no podáis juntos hacer actividades algo relacionadas con sus estudios, es una manera de comunicarle que pronto volverá a estar en ese lugar. Además realizar actividades juntos refuerza los vínculos familiares.

La noche antes del primer día deberías tener todo preparado, la ropa, los complementos, la mochila, etc… el objetivo en minorizar el estrés al día siguiente y evitarlo. También es bueno que le permitas a tu hijos que muestren algo a sus amigos de sus vacaciones como símbolo de como se lo ha pasado, ya que lo relacionará con algo positivo al mostrarlo y esto le transmite relajación y positividad. Si antes de comenzar se realiza una jornada de puertas abiertas en el centro no es mala idea acudir con tu hijo para que se vaya familiarizando de nuevo con el entorno escolar.

Y como nota importante debes saber que tu hijo deberá contar con los mejores materiales cuando vuelva. Piensa que esto refuerza su motivación pues se sentirá nuevo, renovado y con más ganas de comenzar, una buena mochila así como todos los complementos necesarios para una buena adaptación. Hazle ver que tiene un reto por delante pero que lo podrá superar, no sólo porque cuenta con las mejores y nuevas herramientas sino porque el mismo puede hacerlo.

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Dicho esto y viendo toda la importancia de motivar a tu hijo al volver al cole y viendo la necesidad de contar con los mejores productos para ello, queremos recomendarte especialmente esta sección de material  de materialescolar.es .

Has de pensar que si te recomendamos a estos profesionales es por algo. Su experiencia los avala así como la calidad y garantía de sus productos. Sin duda cuentan con todo lo que tus hijos necesitan. Aunque te mostramos algunas imágenes / enlaces te recomendamos visitar la tienda oficial donde seguramente realizarás alguna compra, ya que merece la pena y son muchas las personas ya las que han confiado en dicha tienda. Tu hijo se merece lo mejor y lo sabes. ¿Volvemos al cole?

 

Post David Álvarez.

Psicólogo Social

Fotografias: Página de Tienda Oficial de Materialescolar.es

Pixabay

LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE

LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE

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Todos sabemos de la importancia de la psicología en muchos ámbitos. Si bien cada vez la psicología se aplica en más campos en el deporte ha ido ganando un terreno impresionante, ya que tanto los deportistas como sus entrenadores han ido incluyendo psicólogos en sus equipos ya sea a nivel colectivo e individual como una figura indiscutible y a la vez necesaria.

En un mundo donde la competitividad en el deporte es máxima la psicología entra en dicho terreno con una comprensión aportando al fenómeno una nueva perspectiva apoyándose en técnicas que muchos deportistas desconocían. Pero no olvidemos que ya hace tiempo  la psicología comenzó en este mundo. Entendemos psicología del deporte como una rama de lo que se conoce como proceso psíquico así como conductual en las personas para desarrollar una actividad en este caso deportiva.

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Con ella podemos potenciar al deportista adaptándonos a sus cualidades físicas y técnicas, pero sobretodo adaptarnos a su preparación como hemos comentado psíquica. Como herramienta dicha rama tiene un origen como todo, pero fue algo más comprendida por un amplío público cuando algunos entrenadores precisamente acudieron a psicólogos con la necesidad y requerimiento de comprender algo más que cualidades físicas, pues tenian una imperiosa necesidad de saber que, cómo y cuándo un deportista puede tener mejor rendimiento en otros aspectos, formando con ello una combinación perfecta aplicada al deporte.

Fue entonces cuando poco a poco la psicología fue introduciendo sus métodos y pautas retroalimentándose con el tiempo hasta el día del hoy, donde también comenzó a surgir incluso lo que conocemos con coach, el cual también ha entrado en este terreno.

Una guía que sin duda para el practicante del deporte es vital.

Sabemos que todo deportista está expuesto a ganar, pero también a perder. Por tanto la motivación ante las adversidades debe ser un referente. Debemos ser conscientes entonces de tener presente dicha figura ya sea a nivel individual o colectivo y como es lógico también en otros ámbitos que no sean deportivos. Los niveles de exigencia y presión en el deporte hacen por tanto necesaria esa guía definitiva en la cual el deportista se refuerza, gana seguridad y se automotiva.

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Pero si la psicología es importante no debemos olvidar que un deportista también necesita tener herramientas que les faciliten y aporten a su actividad un óptimo rendimiento. Si bien el factor humano destaca hoy día en el mercado la tecnología se ha puesto al servicio del hombre aportando materiales y herramientas con un extraordinario servicio.

Por ello queremos recomendarte a Grupo Queralto, donde encontrarás todos los productos necesarios si eres deportista en su sección Deporte y Rehabilitación, aunque también como es lógico te recomendamos realizar una visita por toda su tienda, donde encontrarás productos de calidad y con una garantía excepcional.

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Además te mostramos este magnífico video de Queraltó donde grandes campeones tienen algo que contarte.

Post: David Álvarez / foto :pixabay / resto: G. Queraltó

LA IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

LA IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

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¿ Qué puedo estudiar ?

En unos tiempos competitivos donde comienzan a aparecer nuevas profesiones muchos jóvenes dudan de que estudiar para construir su futuro. Si bien es cierto que estas nuevas profesiones llaman la atención y ocupan un lugar destacado en las noticias y en el mundo de la innovación también hay personas que desean destinar su futuro a profesiones clásicas de toda la vida. Sea como sea y cual sea la decisión siempre es bueno barajar algunas opciones ya que no todo vale ni a cualquier precio. Ya hemos comprobado como algunas personas dejan de estudiar lo que en un principio eligieron por desmotivación o porque simplemen no encontraron aquello que realmente buscaban.

¿ Cómo mejorar nuestras relaciones ?

Todos sabemos lo importante que es una buena elección profesional por ello debemos contribuir a animar a nuestros estudiantes a potenciar sus habilidades sociales ya que mediante ellas podrán adquirir un perspectiva distinta sobre como moverse en el mundo laboral. No todo el mundo entiende en que consisten las llamadas Habilidades Sociales y es por ello que te lo queremos contar. Bien, para entender este concepto primero tenemos que remontarnos a la comunicación, la cual es necesaria para el entendimiento humano, ya que mediante ella nos manifestamos y expresamos nuestras necesidades asi como sentimientos y hasta deseos. La comunicación por tanto es vital en la sociedad y en la manera de envolvernos en ella.

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Pero las habilidades sociales como tal no son una cosa sóla. En todo caso se entienden como un conjunto de conductas con carácter necesario las cuales nos van a permitir relacionarnos con el resto de personas e interactuar en dicho campo, de manera mucho más cordial, efectiva y acertada. Mediante estas habilidades podemos adquirir un modelo distinto de comunicación pues nos sumergiremos en una nueva perspectiva en la forma de comunicar. De hecho la conducta es un tema tan intesante que se abarca en este y en muchos temas a lo largo de nuestra vida y en la forma de comportarnos.

¿ Es la Inteligencia Emocional una buena herramienta ?

El posser estas habilidades sociales nos van a permitir que muchas situaciones nos sean más fáciles de llevar evitando incluso situaciones con altos grados de ansiedad así como eventos dificiles de resolver en momentos puntuales, facilitando nuestra comunicación especialmenete a nivel emocional. De hecho forman parte de un término acuñado ya hace tiempo por Daniel Goledman, hablamos de la conocida Inteligencia Emocional, la cual ha ganado un terreno increible en el mundo de las emociones proyectando dicha herramienta en los centros de estudio, trabajo o relaciones sociales sea cual sea su ámbito mejorando con ello la comunicación como anotamos entre las personas. Muchas personas han descubierto que mediante la Inteligencia Emocional sus relaciones han cambiado porque no habían descubierto esta gran herramienta aunque en realidad la tenían más cerca de lo que creían.

Aunque mucho se habla de Inteligencia Emocional debemos saber que ponerla en practica requiere tiempo, constancia y sobretodo tener una visión social distinta pues nuestras relaciones y el modo de interactuar no cambia ni se modifica simplemente por estudiar dicha materia sino que no nosotros mismos seremos lo que retroalimentemos dicha herramienta en la sociedad para conseguir tener una mejor comunicación. Pero como anotamos la famosa inteligencia emocional a grandes rasgos se compone de factores a tener en cuenta, tales como: automotivación, empatía, autocontrol y toma de conciencia.

¿ De qué me servirá la Inteligencia Emocional ?

Bien llegados a este punto y haciendo un resumen breve hemos visto la importancia que tiene pues una buena base de comunciación para conseguir que nuestras relaciones sociales sean lo más satisfactorias posibles. Entonces ¿ De qué me servirá tener una buena inteligencia emocional ? De mucho. Pues mediante ella podremos adquirir unos estupendos hábitos de comunicación efectiva y podremos aplicarlo tanto a nivel familiar, como estudiantil o laboral. Que duda cabe que nos servirá para llevar a cabo una entrevista de trabajo y es ahí donde retomamos nuestras decisiones a la hora que queremos hacer en nuestra vida pero sobretodo como y de que mejor manera podemos proyectar nuestro objetivo. Por tanto si tienes decidido que quieres hacer ahora te falta esta primera piedra en tu camino, sumergete en la Inteligencia Emocional y descubre todos sus beneficios, porque posiblemente te resultará muy interesante.
En el fondo son las relaciones con las personas lo que da sentido a la vida.

Karl Wilhelm Von Humboldt (1767-1835) Político prusiano.

Post: David Álvarez

 LA IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL UNIFORME LABORAL

Uniformes Trigo  ( Empresa recomendada por Psicodigital )

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 Dicen que la primera impresión es la que cuenta.   Normalmente estamos en lo cierto, pues cuando nos relacionamos con el resto de personas estas aunque sea de forma inconsciente van a retener nuestra imagen haciéndose con ello su percepción particular, lo cual no quiere decir que dicha persona esté equivocada si piensa algo sobre nosotros.

 

La imagen es uno de los factores junto con el lenguaje corporal en que más nos fijamos. Todos sabemos de algunos experimentos sociales en los cuales una imagen desfavorecida provoca mayoritariamente un alejamiento, siendo al contrario si la persona muestra una imagen agradable. Sin entrar en materias de estereotipos ni querer juzgar la apariencia, bien todos sabemos, por ejemplo que ante una entrevista de trabajo una imagen vale más que mil palabras, y si es en el trabajo ya en la actividad, la importancia no es menos.

 

Cada vez más empresas intentan ofrecer una imagen corporativa de calidad y garantía ofreciendo a su plantilla unos vestuarios de acuerdo en sus funciones con la intención de promover la imagen exterior para intentar conseguir una percepción distinta en el mundo laboral, algunas realmente consiguen comunicar su mensaje. Cada vez es más común personalizar el vestuario, pues la personalización le da distinción y a la misma vez exclusividad.

 

La ropa, ya sea laboral o no nos diferencia del resto, porque nos identifica, ya sea con nuestro modo de vida, nuestros gustos y hasta nuestro de ánimo.   Nos aporta un status social ( no siempre correspondido con la realidad, como hemos comentado ) pero si hablamos de términos laborales, no hablamos sólo de colores o gustos, hablamos de prendas que nos hagan sentir seguros y que además los transmitan al resto. Un colectivo laboral bien equipado proyecta una imagen de seguridad en la empresa, factor determinante para nuestros potenciales clientes.

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Como hemos comentado, los colores son una base sólida e importante, tanto que se ha llegado a popularizar el llamado Síndrome de la bata blanca. Es evidente que dicho color en un uniforme lo relacionamos con el mundo sanitario, provocando en algunas personas un miedo aparente, rechazo, fobias y hasta respeto.   Estos factores son traducidos en forma de defensa, ya que en algunas personas se forma una barrera psicológica.   Tampoco es cuestión de matizar dicho color, pues otros colores también afectan pero no siempre en forma de rechazo ni mucho menos. También comentar que hablar del blanco es una manera sencilla de exponer los efectos que llega a tener el color en un uniforme laboral, por ejemplo.

 

Llegados a este punto tenemos lo siguiente: percepción, estados de ánimo, valoración social y sobretodo imagen, mucha imagen.   Desde el punto del vista del marketing el color siempre ha jugado un papel muy importante, tanto, que no entenderíamos algunas profesiones sin sus respectivos uniformes, no sólo en colores, sino por ejemplo adaptados mediante complementos auxiliares como bolsillos, etc … El típico mono azul de mecánico es uno de los ejemplos más brillantes, sigue siendo un clásico y es que cambiar lo clásico suele costar ¿ Por qué? Por lo que comentamos precisamente, porque desde el primer momento en que lo vimos lo identificamos con un taller. ¿ Vemos, pues la importancia que tiene un uniforme laboral, sea cual sea? ¿ Se imaginan un mecánico de taller vestido de lila?

 

Los colores, la forma, los complementos, la seguridad que otorga y la exclusividad en los uniformes le dan a una empresa carisma, pero sobretodo una imagen corporativa excelente, pues muestra un grupo o grupos de trabajadores adaptados y personalizados en sus puestos de trabajo, sea en una profesión o en otra. Dicho esto ¿ A qué dan ganas de comprarse un uniforme? En referencia al tema psicológico una de las ramas que le puede arrojar un poco de luz en este tema es la psicología social.

 

Hasta aquí hemos hablado de factores determinantes y hasta de síndromes, cabe decir que el riesgo para terminar es también un factor que llama la atención, sería obvio pues recordar el típico uniforme de las fuerzas de seguridad entre otros, o los enfermeros y médicos de urgencia, evidentemente tienen su significado el cual identificamos con riesgo, lo mismo en profesiones con una uniformidad de alerta.   Por tanto si usted es particular o empresa sepa que un uniforme es algo más, y que no es un tema liviano como pueda parecer. Tal y como empezó este artículo. UNA IMAGEN VALE MÁS QUE MIL PALABRAS, NO OLVIDE.

 

Por cierto, como en Psicodigital siempre recomendamos profesionales hemos querido consultar dicho tema con una empresa dedicada al tema que tocamos. Uniformes Trigo nos atendió amablemente para consultarles si notan que la actitud de los trabajadores cambia notablemente con o sin uniforme. Dichos profesionales nos comentan que así es, que efectivamente los trabajadores se sienten como más seguros y positivos en la empresa, un dato realmente interesante y más viniendo de estos profesionales que cuenta con una larga y dilatada experiencia en dicho sector.

 

Es más, incluso nos comentan que en la sección escolar también se nota el aspecto psicológico, nos referimos al uniforme en colegios evidentemente. Aquí nos reportan que gracias a ellos los grupos escolares no notan tantas diferencias entre ellos, ya que el grupo en este caso infantil se vuelve más homogéneo. Sin duda unos datos muy valiosos para el tema que tocamos, muchas gracias por su ajustado tiempo a UNIFORMES TRIGO.

 Post: David Álvarez

Una amigo es una imagen que tienes de ti mismo.

 Robert Louis Stevenson ( 1850-1894 ) Escritor británico.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LA RISA ESTÁ EN AUGE

 

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Hoy, está demostrado y ya nadie pone en duda los innumerables beneficios de la risa. Las carcajadas provocan efectos positivos, tanto físicos como psicológicos, y son un hábito saludable que convendría poner en práctica todos los días.

 

La risa es como los limpiaparabrisas; nos permite avanzar, aunque no detenga la lluvia. (Gerard Jugnot)

Juntarse con gente positiva, tomarse las cosas con buen humor, reírse de uno mismo… Siempre podemos tener motivos para reír. La risa es el hábito más saludable que una persona pueda tener, es la mejor medicina. En la actualidad tenemos una gran cantidad de estudios que avalan las virtudes de la risa, entre ellas que una buena carcajada oxigena el cuerpo, produce endorfinas, combate el estrés y que un minuto de risa equivale a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico. Esto lo saben bien los fundadores de numerosas disciplinas que han proliferado últimamente, como la “Risoterapia” o el “Yoga de la Risa”.

La risa está localizada en la zona prefrontal de la corteza cerebral, la parte más evolucionada del cerebro humano. En esta zona es donde reside la creatividad, la capacidad para pensar en el futuro y la moral. Tenemos una capacidad innata para reír, pero conforme vamos cumpliendo años -y se nos supone más sabios- perdemos esa espontaneidad de dejarnos llevar por la risa, de buscar la carcajada o de encontrar la parte cómica a las situaciones. Por eso, conviene recordar cómo se ríe o, a veces, re-aprender a reír.

El escritor Umberto Eco, urdió toda una trama policíaca entre los muros de una abadía en la Alta Edad Media para exponer el poder de la risa. En su novela ‘El nombre de la rosa’ se suceden incluso crímenes para ocultar al pueblo la defensa que supuestamente hiciera Aristóteles sobre la bondad de las carcajadas. Esto es, por supuesto, ficción, pero no está exenta de realidad, ya que hubo tiempos y lugares -aún los hay- en los que lo sensato y maduro era permanecer serio, taciturno, incluso hosco. La risa y un buen humor frecuente se asociaban a la frivolidad y la inmadurez. Afortunadamente, las investigaciones, como aquella que imaginara el escritor y semiólogo italiano, han avalado algo que la sabiduría popular intuía y hoy la ciencia demuestra: reír es saludable.

2013-04-03_razones_risoterapiaAquí tienes 10 buenas razones para reír siempre:

  1. Reír acaba con el estrés. La risa reduce los niveles de las hormonas adrenalina y cortisol, asociadas con el estrés.
  2. Fortalece el sistema inmunológico. Un estudio realizado por el Dr. Lee S. Berk de la Universidad de Loma Linda (California), demuestra que la risa aumenta los glóbulos blancos de la sangre y los niveles de anticuerpos. Otros estudios ya habían demostrado que aumenta los anticuerpos en la mucosa de las fosas nasales y en las vías respiratorias.
  3. Es una fuente de juventud. Tonifica los músculos faciales y provoca que algunas personas se vean más ruborizadas, lo que nutre la piel y hace que se torne más brillante.
  4. Es un ejercicio aeróbico. La risa estimula el corazón, y es equivalente a realizar otro tipo de ejercicio aeróbico tradicional. El Dr. William Fry de la Universidad de Stanford, dice que un minuto de risa vigorosa equivale a 10 minutos en las máquinas de ejercicio de remo. Por otra parte, es un ejercicio que la mayoría de las personas pueden realizar, incluyendo a los postrados en cama o en una silla de ruedas.
  5. Ejercita los músculos abdominales. Reír tonifica los músculos del abdomen y hace un masaje a todos los órganos internos, mejorando la irrigación sanguínea en esa zona.
  6. Es un analgésico natural. La risa aumenta los niveles de endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo humano. Las endorfinas liberadas pueden ayudar a reducir la intensidad del dolor en los pacientes que sufren de artritis y espasmos musculares en el cuerpo.
  7. Puede ayudar a controlar la presión arterial. Algunos experimentos han demostrado que una buena sesión de risa de 10 minutos puede dar lugar a una reducción de 10-20 mm en la presión arterial.
  8. La risa puede ayudar a combatir la depresión y la ansiedad.
  9. La risa alivia la bronquitis y el asma. Resulta que la risa mejora la capacidad pulmonar y los niveles de oxígeno en la sangre.
  10. La risa por sí sola, hace que todos se sientan bien. Compruébalo tú mismo.

Post: http://enterapiapsicologia.es/ ( Te recomendamos a estos profesionales )

Foto: pixabay fotos gratuitas

 

La casa de tu vida

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Si quieres construir una casa bienvenido, este es tu sitio. Para empezar a construir la casa debes empezar por el suelo, porque si la intentas comenzar por el techo difícilmente podrás. La casa puede ser grande o puede ser pequeña pero lo que importa es que estés cómodo en ella y que el tiempo que pases lo disfrutes lo mejor que puedas, si puede ser acompañado.

A lo largo de la vida tu casa será el lugar donde pases muchos días sólo o en compañía e incluso habrá ocasiones en que la casa se te quede grande. Tu decides si quieres que la casa sea alta o baja, porque tu pondrás el límite. Piensa que desde lo más alto una vez que la termines podrás contemplar y sentirte orgulloso de todo lo construido.

Mientras la construyas te encontrarás con gente de todo tipo, los que te ayuden o los que te envidien y te intenten tirar la casa, pero tu sabrás defenderla porque la casa es tuya y nadie te la puede arrebatar. No quieras construir más casas, con una bien hecha te sobra y te basta. La casa de tus sueños debe ser humilde y trabajada pero sobretodo debe ser hecha con el corazón.

Tu casa puede ser de mil formas, todo depende de cómo la quieras, tenga o no tenga muchas ventanas el paisaje lo pintas tu. Habrá días de sol pero también habrá días de lluvia, sin embargo en tu casa te sentirás seguro y protegido, porque nadie mejor que quien construye su propia casa conoce su resistencia.

La casa estará llena de cosas, algunas más útiles que otras pero si decides adornarla que sea para mejorar. Piensa que en tu casa pasaras mucho tiempo, por eso no lo pierdas intentando decidir como la vas a construir. Si tienes que construir una casa cualquier momento es bueno, sólo tienes que ponerte a trabajar y recuerda empezando por el suelo.

No mires las casas de los demás, si son mejores o peores, no hay peor error que comparar lo que no tendremos nunca. No quieras ir deprisa pero tampoco vayas despacio, piensa en cuantas habitaciones vas a necesitar y no cuantas quisieras tener. Imagina una cocina y piensa en los ingredientes, uno muy bueno se llama voluntad. No olvides el lavabo, una buena ducha te refrescará cuando no te aclares y si puede ser y tienes jardín planta un árbol, la mejor semilla se llama constancia.

Recuerda, tu casa es tu vida y tu eres el arquitecto, sólo tu tienes los planos para hacerla lo mejor posible. Recuerda que la mejor herramienta para construirla es tu autoestima. Lo dicho amigo, ya tienes trabajo… por cierto… quizás el éxito llame a la puerta de esa casa cuando la termines, esa casa que tanto sacrificio te habrá costado conseguir, pero que habrá merecido la pena.

Antes de iniciar la labor de cambiar el mundo, da tres vueltas por tu propia casa. (Proverbio chino)

David Alvarez. Terapeuta

fuente fotografía: Pixabay fotos gratuitas

¿Por qué todo el mundo quiere tener razón?

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Todo el mundo cree estar en poder de la verdad porque todos queremos tener la razón, a todos nos parece que nosotros decimos lo correcto o que sólo nosotros hacemos lo más normal. Todo el mundo piensa que cree acertar pero todo el mundo sabe que no siempre eso es así.

Es decir, aún sabiendo que no tenemos razón la queremos tener. En realidad es la respuesta más fácil porque así nadie nos llevará la contraria pero tampoco nos haremos un favor a nosotros mismos. Practicamos muy poco eso de ponerse en lugar de la otra persona y por eso no comprendemos que no nos comprendan. Parece lioso pero no lo es.

Si tu pareja te recrimina algo tu no entiendes por que y casi siempre intentas justificar tu acción sin pensar si esa persona lleva algo de razón, por que quizás toda no , pero si en parte. Y lo mismo le pasa a esa persona contigo. A veces deberíamos de ser más flexibles con los otros para que ellos también lo sean con nosotros, y esto se hace mediante la comprensión, esa palabra que a veces cuesta tanto de entender, pero también se hace mediante la llama empatía (ponerse en lugar del otro).

Día tras día lo vemos en televisión, en las calles, en nuestros amigos y así… perdemos demasiado tiempo llevándonos la contraria y olvidamos el diálogo por eso muchas veces no solamente no nos entendemos sino que no llegamos a nada en concreto. Muchas conversaciones habremos acabado sin saber realmente quién tenía más razón, sin pensar que la razón pudo estar repartida.

En estos tiempos donde impera la discusión fácil y donde todo el mundo intenta ser el centro de atención es difícil de conseguir, ya que vivimos en un mundo competitivo donde el que grita más parece ser el rey de la selva, pero puede ser que si de vez en cuando nos pusiéramos en lugar del otro nos daríamos cuenta de lo podemos aprender de los demás y ellos de uno mismo/a.

En la vida no todo es blanco y negro, si o no, porque si fuera así sería muy aburrido vivir, y para aquellos que creen en Jesucristo tenemos un gran ejemplo, sólo cuando lo mataron algunos le dieron la razón…

A la mayoría de las personas prefiero darles la razón rápidamente antes que escucharlas. Montesquieu (1689-1755) Escritor y político francés.

David Alvarez. Terapeuta

fuente fotografía: pixabay