El Trastorno de Somatización, causas y síntomas

El Trastorno de Somatización, causas y síntomas

El trastorno de somatización es básicamente una afección crónica en la cual la persona presenta síntomas de malestar físico, pero no se puede encontrar ninguna causa orgánica que lo justifique; sin embargo, el dolor y los síntomas que experimentan son reales y no son creados ni simulados.

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AUTOESTIMA, el arte de quererse

AUTOESTIMA, el arte de quererse

Un adecuado nivel de autoestima es la base de la salud mental y física del organismo.

El concepto de autoestima se refiere al amor que nos asignamos a nosotros mismos como personas. Implica nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones o experiencias que vamos interiorizado durante nuestra vida, aceptando nuestras virtudes y defectos.

Nuestro autoconcepto deriva de la comparación subjetiva que hacemos de nuestra persona frente a los demás, así como de lo que éstos nos dicen y de las conductas que dirigen hacia nosotros. También los éxitos y los fracasos personales influyen en nuestra forma de valorarnos.

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20 consejos para entender a nuestro hijo

 

20 Consejos para entender a nuestro hijo

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Desde el primer día es básico que entendamos las necesidades y situaciones por las que nuestro hijo esta pasando y entender igualmente las emociones que tiene.

Esas situaciones van desde los dolores de los cólicos o los dientes hasta los problemas con sus amigos durante la adolescencia. Sin duda es complicado a veces pero importante para nuestro hijo y nuestra relación con el.

La personalidad de nuestros hijos es única y permanece durante toda su vida por lo que merece que la conozcamos para saber como actuar en determinados momentos de la vida de nuestro hijo.

Debemos de adaptarnos a la personalidad de nuestro hijo y ayudarle a cambiar aquello que no le guste y le haga infeliz.

Es normal que en algunos momentos nuestras opiniones o comportamientos difieran de los de nuestro hijo y eso pueda crear problemas entre nosotros o tensiones pero es importante hablarlo cuanto antes y solucionarlo, alargar las situaciones nunca es positivo. Hablar estas situaciones con nuestro hijo nos ayuda a aumentar la confianza entre los dos y fortalecer nuestro vinculo

La paciencia es una herramienta clave a la hora de entender las necesidades de nuestro hijo.

A continuación vamos a darle 20 consejos muy útiles para comprender mejor a su hijo:

  1. Diferenciar entre ser su padre/madre y ser su amigo: Tenemos que ser sus progenitores en ningún caso podemos pretender ser su amigo ya que son papeles totalmente diferentes, o a caso su mejor amigo le debe de poner normas? Sería raro, ¿verdad? El que queramos que nuestro hijo tenga confianza con nosotros es normal y por supuesto lo deseable pero no confundamos eso con ejercer el papel de amigo.
  2. El respeto: Que nuestro hijo se sienta respetado por nosotros es clave para que se abra a nosotros y pueda contarnos lo que siente o lo que le preocupa.
  3. Observar sus actividades: Ver a que dedica el tiempo que tiene libre, si juega, dibuja, lee, etc. nos ayudara a conocerle, sabes si se adapta a los cambios con facilidad o si por el contrario le cuesta.
  4. Pídale a su hijo opinión: Aunque no vaya a ser definitiva en la decisión final, pídale a su hijo su opinión sobre algún tema como por ejemplo donde quiere comer o donde quiere ir de vacaciones. Sin duda le hará sentir bien.
  5. Dedíquele tiempo de calidad : Hoy en día lo normal es que los dos padres trabajen y por lo tanto no puedan dedicar tanto tiempo a su hijo como les gustaría pero no nos olvidemos que la calidad es mucho mas importante, hay padres que están muchas horas al lado de su hijo pero que no son capaces por ejemplo de comunicarse con ellos o pasar un rato agradable.
  6. Enséñele lo que es el responsabilidad: Desde pequeños es muy importante que le hagamos ver lo importante que es que sea responsable, primero con sus juguetes, después en su vida a diaria poco a poco le iremos introduciendo elementos de los que le hagamos responsables. Premiémosle cuando lo hace bien, siempre es positivo utilizar premios no materiales.
  7. No falten nunca a sus promesas : En ocasiones prometemos cosas a nuestros hijos que sabemos de antemano que no podremos o querremos cumplir pero que nos ayuda a tenerle entretenido, pues bien , cada promesa incumplida es una decepción de nuestro hijo, bajaremos un peldaño en la escala de su confianza. Siempre haga promesas que pueda cumplir, que sepa siempre que podrá cumplir. Si usted lo hace el también.
  8. Escuche a su hijo : Sus inquietudes, miedos, alegrías, etc. merecen ser contadas y por supuesto que nosotros les escuchemos y le hagamos ver lo importante que es para nosotros que nos cuente sus cosas. Intente no ser critico, ayúdele apóyele….
  9. Infúndale confianza : Que el niño sea consciente de que puede confiar en nosotros.
  10. Pregúntele a su hijo sobre la cosas que le interesan : Los niños cambian mucho de aficiones e intereses, esté informado de esos cambios y apóyele para que pruebe diferentes actividades. Esto estrechará la unión con su hijo.
  11. Enséñele habilidades sociales : Habilidades como la empatía o la asertividad son básicas para que nuestro hijo pueda desenvolverse en su día a día sin problemas y que la gente que se encuentra a su alrededor se encuentre a gusto con el y el este a gusto con los demás.
  12. Déle independencia, déjele que vaya descubriendo su mundo poco a poco y que no se sienta agobiado, es muy importante que de cara a su futuro sepa desenvolverse y hacer cosas por si mismo.
  13. Déjele que sea un niño, no es necesario que le haga crecer rápido, que aprenda poco a poco a ser mayor. Cada etapa, cada edad , tiene sus cosas y su hijo debe de vivirlas.
  14. Entienda sus miedos: En ningún caso se ría, por muy ridículos que sean para usted, el es un niño y tiene derecho a tener miedo y sobretodo que se le entienda y se le ayude a superarlos.
  15. Explíquele sus razones : Es muy posible que en muchas ocasiones su hijo no este de acuerdo o no entienda determinadas decisiones que tome usted. Explíquele por que tomo esa decisión, las razones que le impulsaron a hacerlo seguro que en ocasiones le convencerá y sino se sentirá más tranquilo y respetado.
  16. Sea flexible : Si en algún caso usted cree que ha sido injusto con su hijo, no tenga miedo a reconocerlo y a cambiar de opinión, nunca mantenga un castigo o una norma con su hijo si cree que es injusta.
  17. Hable con su hijo aunque crea que no le escucha, seguro que algo le queda, seguro que en algún momento le escucha aunque a usted le parezca que no.
  18. Ayúdele a aumentar su autoestima : Algo muy típico es que los padres solo le digamos a nuestros hijos lo malo, las cosas que hace mal o que no nos gustan pero eso no debe de ser así. Haga hincapié también en sus cosas buenas, cuando haga algo que nos guste dígaselo, prémiele con unas palabras de cariño que seguro que le hacen sentir bien.
  19. Encuentre sus puntos de encuentro, sus intereses comunes y realícelos junto a el. Sin duda sus lazos serán cada vez mas fuertes.
  20. Favorezca su paz interior : Que un niño pueda crecer en un ambiente tranquilo, de seguridad y cariño es básico para que su hijo se desarrolle tanto física como psicológicamente de manera optima.

Fuente:

 http://www.sorribaspsicologia.com/

– Avenida Pablo Gargallo nº100 Segunda Planta, Oficina 3 – 50003 (Zaragoza)
– Teléfono fijo: 976 90 63 38
– Teléfono móvil: 619 55 31 34
– E-mail: pilar@sorribaspsicologia.com

 

 

Foto: pixabay

¿ QUÉ IMPORTANCIA TIENEN LOS JUEGOS Y JUGUETES EN LOS NIÑOS?

¿ QUÉ IMPORTANCIA TIENEN LOS JUEGOS Y JUGUETES EN LOS NIÑOS?

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Sin duda el juego en los niños y su desarrollo juegan un papel fundamental. Tenemos que pensar que los niños necesitan jugar especialmente para tener comprensión del mundo que les rodea. Es con el juego como ellos pueden asumir dos factores a tener cuenta que son simbolización y socialización. Por los términos nombrados podemos pues imaginar que lugar ocupa el juego en sus vidas y para que les servirá. De hecho en la infancia el juego es donde tiene más presencia, pues comenzamos a manifestarnos.

 

El niño necesita disfrutar y por tanto desarrollarse en dicho medio. Es por ello que debemos en la medida de lo posible promover y facilitar las herramientas disponibles sin olvidar que junto con nuestra atención como adultos es vital para su desarrollo y crecimiento. Aunque no olvidemos que los niños deben desarrollar libremente su juego. No debemos forzar algo. Se trata de que nuestros hijos disfruten y a la misma vez fomenten su aprendizaje.

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Cuando hablamos de aprendizaje es lógico pensar a que nos referimos, no obstante según que tipo de juegos aportan ese aprendizaje de manera creativa, aunque la creatividad de hecho la pondrá el niño lo cual le servirá para complementar su tiempo de juego.   Con esto queremos decir que el niño ya de por si desarrolla sus funciones psíquicas, aquí encontramos factores tales como: percepción, atención, memoria, pensamiento y algo muy interesante el razonamiento. Sin olvidar la imaginación y el lenguaje corporal.

Ya vemos pues llegados a este punto, que la creatividad es clave y que un conjunto de capacidades servirán al niño en su aprendizaje. Existen en el mercado muchos juguetes que sin bien aportan estos factores tienen carácter didáctico y algo muy interesante como es compartir en grupo ya sea con familiares o amigos una actividad. Hoy día la tecnología nos brinda muchos tipos de juegos, no obstante hay que reseñar que no podemos dejar en el olvido aquellos primeros juegos que conocimos en otras generaciones y que tantos momentos buenos nos ofrecieron. A veces un juego de mesa simple y practico puede aportar más que un juguete electrónico sin desechar por eso la combinación de uno y otro.

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Dicho esto queremos recomendarte juegos y juguetes para estas fiestas en una tienda especializada en material escolar. Como su propio nombre nos indica en materialescolar.es encontrarás lo mejor para tus hijos, tanto productos de material escolar como juegos y juguetes adaptados a tus hijos/as. De hecho si lo que buscas es fomentar aprendizaje y creatividad en nuestros amigos de materialescolar.es lo encontrarás. Te invitamos sin más preámbulos pues a que les visites y lo compruebes.

El ajedrez es un juego útil y honesto, indispensable en la educación de la juventud.

Simón Bolivar (1783-1830) Militar y político de origen venezolano)

 

POST DAVID ALVAREZ / FOTOS: PIXABAY . RESTO MATERIALESCOLAR.ES

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LA TÉCNICA DEL PENSAMIENTO POSITIVO

LA TÉCNICA DEL PENSAMIENTO POSITIVO

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Comenzaremos anotando que la técnica del pensamiento positivo está basada en el hecho que el pensamiento negativo así como destructivo puede llegar a romper nuestro equilibrio, tanto a nivel psíquico como físico sin olvidar el factor afectivo llegándonos incluso a enfermar. Por tanto aquí de primera instancia la diferencia entre un pensamiento positivo y un pensamiento negativo es a simple vista apreciable. Por tanto y teniendo en cuenta estos factores, la falta de confianza en uno mismo o pesimismo sin olvidar la angustia comportan algunos trastornos tales como: depresión, neurosis, nerviosismo, inhibición, irritabilidad y algo que cada vez está presente en nuestra sociedad, estrés.   Todos estos trastornos evidentemente pueden llegar a desembocar en patologías graves en caso de no ser tratadas de forma óptima, además dichos trastornos favorecen enfermedades llamadas psicosomáticas, de ahí la importancia de sus apariciones y tratamiento.

 ¿ Qué es el pensamiento positivo y por qué funciona ?

Por ello y como su propio nombre nos índica el pensamiento positivo busca como es lógico el efecto contrario nombrado.   Dicho pensamiento nos reporta como personas fuerza y energía para obtener un estado óptimo de salud, e incluso llegando a acentuar nuestro éxito, determinante en muchos de los objetivos que nos marcamos a lo largo de nuestras vidas, ya sea a nivel profesional o personal.

Según algunos expertos en pensamiento positivo, dicha técnica nos permite poder cambiar nuestra actitud ante eventos o acontecimientos, aunque no por ello podamos controlar el destino de lo que vaya a suceder. Pero mediante el pensamiento positivo podemos afrontar por tanto de mejor forma los sentimientos negativos que pudieran ir surgiendo ante tales acontecimientos. A grandes rasgos podemos complementar con una palabra dicho fenómeno con algo que muchas veces hemos escuchado, la llamada autosugestión.

Ya hemos acuñado dicho fenómeno con el término técnica, pero ¿ Qué fórmulas son utilizadas? Algo tan practico como leer en voz alta es una prueba de ello, esto se conoce por el nombre de enunciado, que como ya parece indicar el paciente expresa aquello que desea conseguir, pero en forma positiva. Tales enunciados en definitiva lo que deben permitir es la eliminación de cualquier reflexión negativa por medio de un pensamiento positivo.   En pocas palabras, alzamos en positivo y en alto nuestra meta, por ejemplo: Lo conseguiré, etc … Aquí notamos pues, la autosugestión de la que hemos hablado anteriormente.

Pero ¿ Cuándo deberíamos acudir a dicho pensamiento?

Buena pregunta. Podemos acudir ante cualquier circunstancia así como situación que se nos presente, pero resulta efectivo de forma especial en 3 ámbitos que nombraremos a continuación:

 

  • En el mundo del deporte: Si bien la motivación en el deporte ayuda, el pensamiento positivo lo mejora, un deportista como tal necesita alcanzar metas y combatir sus derrotas, que mejor lucha pues que luchar contra pensamientos negativos para conseguir un mayor rendimiento y motivación.

 

  • En el mundo laboral: Cada vez están mas presentes técnicas de pensamiento positivo e equipos de trabajo e incluso no son pocos los seminarios dirigidos a comerciales, ejecutivos o trabajadores en general.

 

  • En el mundo sanitario: Aquí no olvidaremos la psicoterapia, donde dicha técnica es utilizada como terapia complementaria para en cierto modo ayudar a los pacientes a sobrellevar enfermedades de tipo crónico para en cierto modo servirles como apoyo en ciertos conflictos internos que pudieran surgir.

Como se puede apreciar hemos comentado que dicha técnica aparece como complementaria. En el mundo de las terapias alternativas no son pocas las técnicas o métodos utilizados, los cuales poco a poco van teniendo más aceptación para dichos ámbitos, hablamos por ejemplo de: yoga, técnicas de relajación u otros como la sofrología o el conocido training autógeno. Dicho esto ¿ Quieres ser una persona positiva? Pues ahora puedes.

Nuestra cabeza es redonda para permitir al pensamiento cambiar de dirección.

Francis Picabia

(1879-1953) Pintor francés.

 Post: David Álvarez. Terapeuta / foto: Pixabay

 

 

 

 

 

 

 

 

LA TECNOLOGÍA ¿ CÓMO INFLUYE EN NUESTRAS VIDAS ?

LA TECNOLOGÍA ¿ CÓMO INFLUYE EN NUESTRAS VIDAS ?

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La tecnología se ha convertido sin duda en una herramienta indispensable en nuestras vidas.   Si bien hace unos años nuestra mente identificaba este término como algo lejano y futurista hoy día lo contemplamos como algo cotidiano, cercano y sobretodo casi al alcance de todo el mundo.   Desde los aparatos electrónicos más innovadores hasta infraestructuras de envergadura electrónica colosal, aunque no olvidemos que todavía nos queda mucho por andar.

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Tanto dichos aparatos como nuestro modo de vida confluyen en nuestros hogares, es por ello que dicha relación se nos presenta como una oportunidad para explorar mundos que hasta hace unos años quedaban lejos de nuestras manos. La relación hombre-máquina no es nueva. Durante muchos años el hombre ha buscado investigar y experimentar cosas nuevas en relación al mundo electrónico, hasta que Internet se coló en nuestras vidas.

Con su llegada propició las relaciones llamadas virtuales así como el compartir conocimiento y sea como sea ha calado tanto que resulta increíble hasta imaginar como sería nuestro modo de vida sin este fenómeno. No obstante hay que recordar que también podemos vivir sin él, pero que si se usa bien aplicado tanto internet como la tecnología son herramientas practicas y de muy buen soporte para nuestra vida, especialmente en el campo educativo, donde el mundo del aprendizaje ha tomado un camino realmente admirable, sin olvidar las facilidades que se no prestan, como obtener servicios en tiempo real o adquirir productos on – line.

pplantilla-ac TODO ESTO Y MUCHO MÁS EN PIEZAS PORTÁTILES

Tanto el uso de máquinas como la red influyen en nuestra vida y hasta en nuestra percepción.   Quizás no seamos conscientes pero la información registrada por nuestro cerebro mientras recogemos tanta información resulta abismal. Hay estudios al respecto e investigaciones que intentan sustentar si la información que recibimos es demasiada. Por tanto, sea como sea tenemos lo que tenemos.

Si bien la tecnología virtual es una oportunidad para explorar también lo son los aparatos que usamos para ello. En el mercado actual existen productos que hace un tiempo eran impensables. La creatividad ha hecho también en este campo su trabajo, de hecho cada vez vemos como el hombre desarrolla aparatos realmente fantásticos, y es que nuestra imaginación no es inmune al futuro, ese que tanto soñamos con construir.

Dicho esto y viendo como la tecnología influye en nuestro modo de vida comentar que si internet no contará con buenos equipos posiblemente su uso se vería mermado. Por eso si queremos explorar ya sea en casa o en el trabajo es preciso contar con el mejor equipo, adaptado a nuestras necesidades y con él podamos trabajar de forma óptima.

Ya sabemos todos la importancia de tener equipos, pero no olvidemos los complementos necesarios.   Si tienes un portátil no olvides tener a mano una batería de repuesto, porque tener a mano una siempre te irá bien. Si hablamos de cargadores lo mismo. Por tanto ya que tu portátil y tú se merecen lo mejor queremos recomendarte a nuestros amigos de PIEZAS PORTÁTILES

En PIEZAS PORTÁTILES encontrarás aquello que buscas, porque seguro que te hace falta, nos referimos especialmente a cargadores y baterías compatibles para portátiles. Te invitamos a ver su amplío catálogo de productos adaptados que no son pocos ¿ Ves ahora la importancia de la tecnología ?

El verdadero progreso es el que pone la tecnología al alcance de todos.

Henry Ford (1863-1947) Industrial estadounidense.

Fotografías: pixabay / resto Piezas portátiles

 

POST DAVID ALVAREZ

 

Psicología de la imagen y su importancia

Psicología de la imagen y su importancia

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¿ Estas de acuerdo en aquello de que la primera imagen es lo que cuenta? … Puede parecer un tópico sin embargo la imagen tiene más importancia de lo que pudieras creer. Nuestra forma de vestir así como los complementos que llevamos en realidad expresan no sólo nuestro gusto por las prendas sino hasta desvelan nuestra personalidad sin olvidar incluso nuestro status social.

Si observamos a las personas detenidamente podemos imaginar por ejemplo a que se dedican, si estudian o trabajan debido a que proyectan en nuestra imaginación colectiva un rol y estereotipo el cual asociamos con trabajos específicos, por ejemplo todo el mundo asocia una bata blanca con la medicina aunque dicha prenda también se use en otros sectores laborales.

 

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Dicha asociación impacta tanto que la impresión que queramos ofrecer al resto de personas puede llegar a influir positivamente o negativamente. Tanto nuestro lenguaje corporal como nuestra ropa nos delatan, sin olvidar nuestro interesante y querido lenguaje corporal. Muchas personas acuden a entrevistas de trabajo sin caer en la cuenta de esta proyección o bien por dejadez o por no ser conscientes de su influencia.

 

Sí la ropa y complementos forman parte de nuestra vida no olvidemos los colores. Hay colores que nos pueden hacer parecer más positivos y otros que sin embargo pueden hacernos interesantes. Por ejemplo el color de la elegancia es el negro aunque pudiera parecer por otra parte negativo. El color negro aporta lujo y exclusividad y el rojo pasión, aunque también se asocia al peligro, no olvidemos el color de un extintor de incendios, como vemos pues cada color tiene su proyección también en nuestra mente.

 

Observamos pues factores como lenguaje corporal, color. Pero falta algo llamado estilo. El estilo es aquello que queremos mostrar con elegancia para situarnos en sociedad. Sentirse distinguido es posiblemente algo muy buscado. Por eso es importante comprender la importancia de nuestras prendas y complementos.   Elegir no es fácil y menos combinar pero con paciencia podemos aprender que prendas se adaptan mejor a nosotros y lo mejor a ofrecer nuestra imagen y sello personal. Hasta nuestros estados de ánimo se reflejan en nuestra forma de vestir.

 

Dicho esto sin más preámbulos queremos recomendarte a ZAALC ya que es una tienda donde encontrarás los mejores complementos para tener tu sello personal. Si buscas tener un estilo diferente y exclusivo esta es tu tienda y recuerda que psicodigital sólo recomienda profesionales.

 

POST DAVID ALVAREZ / FOTOGRAFÍAS: Pág Oficial de ZAALC

 

 

Psicología Infantil. Entrevista a Marta Guerri. Psicóloga

Psicología Infantil. Entrevista a Marta Guerri. Psicóloga

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En Psicodigital siempre apostamos por profesionales y temas que sean de interés. Sin duda la psicología infantil es un tema que no nos dejará indiferentes. Marta Guerri, psicóloga con una larga trayectoria profesional y redactora de contenidos en el gran portal Psicoactiva nos ha querido recibir amablemente para contestar algunas cuestiones sobre el tema que tocamos.

Primero Marta agradecerte esta entrevista, sabemos que eres una profesional muy ocupada y más con Psicoactiva, un portal de referencia .Adelante pues.

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Marta a grandes rasgos ¿Qué es la psicología infantil y de que se encarga?

La psicología infantil es aquella área de la psicología que se encarga del estudio del comportamiento del niño durante toda su infancia hasta la adolescencia. También ayuda y guía en la superación dificultades psicológicas que puedan existir. Se centra en el desarrollo cognitivo, perceptivo y social.

¿Existen rangos de edades para su estudio?

Efectivamente, los rangos de edades se comprenden entre los 0 y 12 años.

¿Cuál se considera la etapa más creativa y la más compleja?

Algunos estudios apuntan que a los 5 años los niños son sumamente creativos, cosa que va disminuyendo paulatinamente, y entre los 7 y 8 años hemos perdido mucho dicha capacidad.

En cuanto a la más compleja, en realidad no se puede categorizar ninguna, todas tienen sus particularidades. En todo caso yo apuntaría más ya a la adolescencia y no tanto a la infancia.

 

¿Cómo saben unos padres cuando deben acudir a un psicólogo/a infantil?

Los padres son quienes conocen mejor a sus hijos. Cualquier padre que se entrega a su cuidado sabrá cuando algo “no funciona bien” y acudirá a un especialista, igual que acuden al médico cuando detectan síntomas anormales de trastorno físico (tos, fiebre…). En psicología es lo mismo, si el niño no se relaciona, no atiende, lo rinde en los estudios, entonces empezará a preocuparse y seguramente solicitará consejo.

¿Qué papel juegan los padres cuando acuden a un psicólogo/a infantil?

Los padres son la clave en la educación e integración social de sus hijos. Son la piedra angular, por lo tanto no se puede tratar al niño sin conocer la trayectoria familiar.

¿Cuáles son los trastornos más comunes en el tema que tocamos y cuales son más complejos de tratar?

Los trastornos más comunes son todos aquellos relacionados con los problemas de atención y aprendizaje, seguramente el TDAH (trastornos de déficit de atención con hiperactividad).

Personalmente, dentro del espectro de trastornos infantiles, creo que el autismo es el más complejo y delicado.

¿Qué importancia tiene a tiempo una buena intervención psicológica en los niños/as?

La misma que en adultos, o incluso más, pues es necesario tener paciencia para ganarse su confianza y que puedan abrirse al terapeuta.

¿Cómo nos influye crees Marta nuestra infancia en el futuro?

Creo que nos marca mucho, más de lo que creemos. La frase “Los niños son como esponjas” es muy cierta. En la infancia generamos nuestras principales pautas de personalidad y comportamiento, es cuando éstos se arraigan en nosotros. Nos educamos académicamente, pero también en la vida. Aprendemos cómo comportarnos, la forma en que gestionamos nuestras emociones, las frustraciones, los éxitos, lo que nos ocurre, etc. y si lo hacemos de forma disfuncional, son pautas tremendamente difíciles de cambiar o modificar en la edad adulta.

¿Qué importancia tiene la etapa escolar en los niños y por qué?

La escuela es una de las instituciones sociales más importantes, necesaria para favorecer la inserción de los niños en nuestra sociedad actual, tan especializada exigente. La escuela es el ámbito donde las personas aprenden diferentes áreas del conocimiento y del saber humano.

Por otro lado, también es importante por la transmisión de saberes y conocimientos. Podemos decir que una de las funciones principales y a veces ocultas de la escuela es permitir que los asistentes puedan sociabilizarse con iguales, con personas de su misma edad, nivel evolutivo y emocional, etc.

Como profesional Marta, una curiosidad. ¿Con el talento se nace o se hace?

Mucha gente, a lo largo de la historia de la humanidad, se ha hecho la misma pregunta. Y la respuesta no es fácil. En parte, el talento nace con nosotros, pues venimos al mundo equipados con los instrumentos para hacer muchas cosas diferentes y extremadamente complejas. Nacemos con la capacidad intelectual concreta, al igual que unos son castaños, otros rubios, unos más altos y otros más bajos. Lo mismo ocurre con la capacidad para, por ejemplo, destacar en algún deporte, o en el canto, etc. como en estos casos, la capacidad está, más o menos fuerte en algunos niños, pero claro, si no se le da el entorno apropiado para crecer y desarrollarse, se pierde. Un niño puede tener un potencial enorme para ser un gran futbolista, o nadador, pero si nadie le entrena, se quedará ahí, no lo desarrollará. En el ámbito intelectual, ocurre lo mismo, el ambiente es muy importante.

Sabemos que eres madre de niños superdotados. ¿En qué consiste exactamente la superdotación?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a una persona superdotada como “aquella que cuenta con un cociente intelectual superior a 130”, aunque cada vez se utiliza menos este baremo para medir la inteligencia de las personas.

Hoy en día ya no se habla de superdotación, sino de Altas Capacidades. Cada vez más se tiende a considerar a los niños/as con altas capacidades a aquellos que aprenden de forma muy diferente, exhiben un talento precoz. Estos niños suelen ser despiertos, curiosos, se interesan activamente por su entorno pero son, ante todo, niños con unas necesidades propias de su edad cronológica independientemente de su nivel de inteligencia.

¿Nos puedes definir como se trata a grandes rasgos el Autismo?

El autismo es un trastorno biológico complejo del desarrollo que en general dura toda la vida. Se caracteriza por la presencia de un desarrollo muy anormal o deficiente de la interacción y comunicación sociales.

Hasta la fecha, no existe una cura para el autismo. Sin embargo, hay un número de tratamientos que pueden ayudar a las personas con autismo y a sus familias a llevar vidas más normales.

Las intervenciones son intensas e individualizadas, y comienzan lo más temprano posible, lo cual da a las personas con autismo la mejor oportunidad de progresar.

Se hace una intervención global, que incluye el área de la conducta, área social y la comunicación. Son tratamientos muy complejos, difíciles de explicar en poco tiempo, pero sobretodo hemos de quedarnos con que son lo más personalizados posible.

¿Qué importancia se le otorga por curiosidad a la interpretación de los dibujos en la etapa infantil?

Muchos niños no saben expresar con palabras lo que les ocurre. Y es a veces hacerlo en la edad adulta, pero en los niños es todavía más complejo. De ahí que se expresen a través de los dibujos.

Los dibujos son el reflejo de su personalidad, pero también nos habla de sus sentimientos en el momento en que los ejecutan, podemos saber si están tristes, felices, o incluso si sienten rabia, etc. no averiguaremos exactamente qué ocurre dentro del núcleo familiar, por ejemplo, o en la escuela, pero sí sabremos si se sienten bien o hay conflicto de algún tipo, sobre el que luego se puede incidir más a fondo terapéuticamente hablando.

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¿Recomendarías a nuestros amigos de Puccakids (http://www.puccakids.com/)?

Por supuesto, pues es una tienda que ofrece productos de alta calidad y poder hacer compras por Internet hoy en día ayuda en gran medida a las familias a compaginar el trabajo con su vida familiar. Es una tienda de confianza y altamente recomendable.

Muchas Gracias Marta, la verdad es que no acabaríamos con un tema tan interesante como este. No obstante esperamos que se hayan despejado algunas dudas para nuestros lectores. Un saludo afectuoso desde Psicodigital.

Entrevista realizada por David Álvarez.

Foto: Pixabay / resto: página oficial de Puccakids

Marta Guerri. PSICOACTIVA

Marta Guerri Pons
Nº colegiada: 15024FORMACIÓN REGLADA

  • Licenciada en Psicología por la UOC (Universitat Oberta de Catalunya)
  • Diplomada en Enfermeria por la UB (Universitat de Barcelona)
   
FORMACIÓN DE POSTGRADO

  • Máster en terapia de Conducta y Salud. SM Psicólogos (640 h.)
  • Postgrado de Intervención en Salud Mental y Psiquiatría en Enfermería (U. B. 700 h.)

FORMACIÓN COMPLEMENTARIA

  • Curso de especialidad en Psicología Clínica: diagnóstico y tratamiento de los trastornos de ansiedad, estrés, timidez, depresión, fobias, obsesiones y compulsiones, hipocondría. (300 h.)
  • Curso de especialización en Psicología aplicada a la Reproducción Asistida, certificado por el Instituto Universitario IVI (40 h.)
  • Grafología Básica y avanzada (200 h.).

OTROS

  • Actualmente trabajando como psicóloga especializada en tratamientos de reproducción e infertilidad.
  • Colaboradora de la revista MujerHoy.com escribiendo artículos.
  • Colaboradora de la revista “Educar Bien” mediante artículos y elaboración de tests.
  • Orientación cognitivo-conductual.

 

 

 

A PARTIR DE LOS 45 Aspectos psicológicos y vista cansada

A PARTIR DE LOS 45

Aspectos psicológicos y vista cansada

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¿ Qué le pasará a partir de los 45 ? No se preocupe, el mundo no se termina, no. Como cualquier fase en nuestras vidas el pasar de esa barrera no es más que un mero tramite que todos pasamos y que no debe preocuparnos. Primero debemos tener en cuenta que tengamos la edad que tengamos debemos mantener nuestro bienestar y que la salud es lo primero. Por ello hemos de tomar conciencia sobre nuestro hábitos y hacerlos lo más saludables posibles. En un mundo donde el estrés está cada vez más acusado llega un momento en que tenemos que parar a pensar si estamos realmente o no llevando nuestra calidad de vida al límite y en que medida nos está afectando y sino es así cambiar nuestros planes para mejorar nuestro estado óptimo de salud así como promover actividades a veces olvidadas como una buena dieta o la practica de ejercicio, ya que nuestro organismo se expone a cambios a los que deberemos hacer frente.

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Aspectos psicológicos

 No obstante hay momentos o fases en la vida que no podremos cambiar, pero si adaptarnos lo mejor posible a ellos para conseguir llevar mejor el peso del tiempo.   Evidentemente no siempre vamos a ser jóvenes pero tampoco debemos pensar que cuando se tiene una cierta edad no somos aptos para ninguna actividad, lo cual no solamente es erróneo sino que no es cierto y no hace más que agregar pesimismo a nuestros proyectos futuros.   La edad como todo en la vida es un factor genético al que debemos adaptarnos y progresar junto con nuestros tiempos, acordes a ellos y siempre lo más activo posibles. Ejercitar la memoria por ejemplo en una herramienta cada vez más eficaz como métodos terapéuticos y hoy día contamos con una alta tecnología preparada para ayudarnos o en la medida de lo posible facilitarnos una vida más sana y preparada. Contamos con recursos humanos que antes eran impensables tales como centros destinados a mejorar nuestras capacidades tanto físicas y psicológicas los cuales cuentan con grandes profesionales de la salud.

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Uno de los aspectos que vamos a notar como otros estará en algo tan vital como la visión.   Sin duda todos sabemos de la importancia de la vista, aunque algunas personas no tomamos cartas en el asunto hasta que empezamos a notar que ya no vemos con la misma calidad que antes.   Lo achacamos simplemente a la edad pasando por alto que podemos mejorar nuestra calidad de vida. Hemos querido hablar de visión ya que existe una creencia de pensar errónea sobre lo antes comentado, pues relacionamos a ciertas edades que no ver correctamente o al menos como antes con envejecimiento, y dicho pensamiento produce en algunas personas una frustración innecesaria. No somos niños pero tampoco debemos dejarnos por llevar por pensamientos negativos e innecesarios y menos frustrantes, ni aquellos que se relacionen con la visión como es el caso que hablamos otros factores / enfermedades que pudieran surgir a ciertas edades. Por tanto si tiene a partir de 45 años y comienza a notar que su vista no trabaja igual lo primero será acudir a un profesional cualificado para que le visite y lo segundo por favor no relacione dicho problema con envejecimiento, ya que de alguna forma psicológicamente podría no sentirse igual de activo y/ o capacitado como antes y sería un error. Todas, absolutamente todas las personas somos válidas y si tenemos un problema buscar la solución en los profesionales es la mejor decisión. En el mercado actual existe una gran gama de profesionales destinados de forma exclusiva a este tema como a otros, ya que la salud es y siempre será un tema de proyección y estudio. Los avances en el mundo de la salud son muchos y no debe dejarse llevar por el pesimismo. No confunda el paso de los años con invalidez.

 

Vista cansada / Presbicia

 

Hemos hablado de edad y vista. Pero ¿ Qué tal si hablamos de la vista algo más en profundidad ? Bien, vayamos a ello. Hemos dicho que a partir de los 45 años se producen algunos cambios en el organismo.   En el caso de la vista perdemos la capacidad de enfocar los objetos a diferentes distancias. Aparece entonces lo que conocemos por vista cansada o también llamada presbicia.

 

En este caso la calidad de nuestra visión se degenera y es por ello que comenzamos a usar las gafas de cerca o progresivas para actividades cotidianas, tales como: ver la televisión, leer un libro, conducir, etc…

 

Pero ¿ por qué la vista cansada ?

 

Buena pregunta:   Parece ser que el origen de este fenómeno se relaciona con una parte del ojo que recibe por nombre cristalino, que lo entendemos como una lente la cual cambia su forma para que podamos ver de forma más nítida en referencia a todas las distancias. Pero con el paso de los años dicho cristalino va perdiendo elasticidad aunque de forma natural, lo cual hará que pierda su capacidad para poder adaptarse y por tanto enfocar de forma correcta aquellos objetos que miremos.

 

Ya hemos comentado antes aspectos psicológicos pero anotar que dicho fenómeno es un proceso natural que afecta al 100 % de las personas, por tanto como puede notar, no sólo le afecta a usted si es su caso . Hemos nombrado a partir de los 45 años   los cambios, no obstante los síntomas de la vista cansada suelen aparecer entre los 40 y los 45 años aumentando de forma progresiva hasta los 60 años.

 

Para corregir la presbicia normalmente se utilizan gafas de lectura, como bien antes se nombraba, o bien lentes especiales o en su defecto el someterse a una operación.   Incluso también es recomendable parece ser tomar suplementos o realizar ejercicios un tanto especiales para conseguir retrasar el que aparezca dicho fenómeno.

 

¿ Existe solución ?

 

La solución más practica y de mayor uso es la de corregir la vista cansada con gafas de aumento. En el mercado podemos encontrar diversas graduaciones para ello, las más extendidas son desde 1 hasta 4 dioptrías. Anotar que cuando la   persona cuando elija sus gafas debe sentirse lo más cómoda posible y que le permitan leer por ejemplo con la menor graduación posible, no hay necesidad pues de utilizar más dioptrías sin necesidad, ya que su es posible la persona lo vaya necesitando con el paso del tiempo más aumento. En el caso de la persona sufra de miopía también puede proceder al uso de lentes bifocales o progresivas, para que unas mismas gafas le sean útiles para todo y no tener que está cambiando de gafas. De todas formas este artículo es orientativo y lo recomendable siempre será acudir al facultativo adecuado. Anotar que incluso para la presbicia o vista cansada existe lentes de contacto un tanto especiales y hasta intervenciones quirúrgicas con las que corregir dicho problema.

 

Algunos consejos

 

Hemos comenzado este post hablando de bienestar, y como tal entendemos estilo de vida así como hábitos saludables, pues bien una vez comentado en que consiste la presbicia y soluciones vayamos a algunos consejos que no estaría mal tener en cuenta.

 

  • Proteja sus ojos de la radiacción solar ( usando gafas de sol homologadas siempre )

 

  • Si trabaja delante de un ordenador se aconseja levantar la vista cada 20 o 30 minutos para descansar nuestra vista.

 

  • Practicar una dieta sana ( tomar ácidos grasos esenciales, ejemplo: omega 3)

 

Dicho esto y considerando pues la vista como un punto importante en nuestras vidas, hemos hecho un pequeño repaso de forma orientada sobre aspectos psicológicos y poniendo un ejemplo sobre un problema visual que afecta como hemos visto al 100 % de la población, pues en menor o mayor medida todos al pasar esa nombrada barrera notaremos sus efectos. Pero no olvide que lo mejor es mirarse a uno mismo y cuidarse siempre.

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Post: David Álvarez