Alimentación Vegetariana Terras de Miranda ¿Aprendemos?

Alimentación Vegetariana
Terras de Miranda ¿Aprendemos?

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Según los vegetarianos, la carne así como el pescado no son necesarios para nuestro equilibrio nutricional. Pues consideran que los países llamados industrializados se consume demasiada carne y embutidos. Por tanto una dieta vegetariana no puede ser improvisada como tal, dado que si no está correctamente equilibrada se pueden padecer carencias nutricionales. Y por esta razón se requiere aprendizaje en dicho tema y no precisamente un aprendizaje breve.

Dicha dieta es cómo podemos observar distinta, la cual previene enfermedades relacionadas con excesos alimentarios de los países industrializados como se comentaba anteriormente. Corresponde por tanto a un enfoque diferente que es expresado mediante la elección del alimento reflejando a menudo un rechazo a la violencia contra los animales en ocasiones.

Llegados a este punto y viendo este tipo de dieta se hace necesario tener una ligera comprensión y orientativa sobre los componentes de una dieta vegetariana. Comenzamos por tanto a dilucidar un poco más el tema entrando un poco más en profundidad. Una dieta vegetariana permite comidas muy equilibradas, además usando formas o métodos de cocción muy particulares, tales como el vapor, que no destruyen las vitaminas ni elementos nutritivos. Proseguimos por ejemplo hablando de las hortalizas.

Hortalizas:

Se utilizan todas las hortalizas que podemos encontrar en el mercado, siempre y cuando sean frescas y no en conserva, y a ser posible provenientes de cultivos donde no se empleen los populares pesticida ni conservantes químicos. En el caso de no tener hortalizas frescas, también podemos recurrir a las congeladas.

Hemos visto las hortalizas, pero podríamos entrar en profundidad con más ejemplos tales como el aceite y las grasas, la leche y derivados, especias y sal, legumbres, brotes y semillas y cereales. De todas formas la intención de este post es hacer una mención breve e introductoria al mundo vegetariano.

Régimen Vegetariano y su utilidad:

Muchas veces, la dieta vegetariana representa una opción de carácter filosófico aunque no obstante a menudo se asocia con un estilo de vida con tintes no violentos. De hecho este régimen alimenticio es incluso recomendable para las personas con un alto nivel elevado de urea, consecuencia de un consumo de forma abundante de carne y embutidos. Es más, el abuso de carne produce grandes cantidades de lo que se conoce como ácido úrico, un producto de desecho que compromete nuestro funcionamiento en el sistema muscular, es por esto por ejemplo que muchos deportistas ya sea a nivel profesional o no, optan un estilo de vida vegetariano en su dieta.

Pero también es importante comentar que una dieta vegetariana debe ser equilibrada para con ello evitar carencias de tipo nutricional y que por tanto lo mejor siempre es consultar a un especialista en la materia ( nutrición ) para evitar problemas en la medida de lo posible. No obstante la dieta vegetariana representa una opción sana.

Dicho esto, seas o no una persona practicante de la dieta vegetariana quiero recomendarte a mis amigos de Terras de Miranda, donde podrás encontrar los mejores productos para tu alimentación. Terras de Miranda te ofrece sin duda la mejor calidad y ya sabemos lo importante que es la calidad en una dieta, especialmente cuando hablamos de salud y bienestar. Comer sano es posible, solo tienes que visitar Terras de Miranda y comprenderás que comer es un placer.

Terras de Miranda. El Bienestar a tu alcance…

http://www.terrasdemiranda.es/

NUESTRA FUERZA DE VOLUNTAD

NUESTRA FUERZA DE VOLUNTAD

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Cierta vez un profesor charlaba con un alumno sobre una fórmula matemática. Los dos habían obtenido el mismo resultado pero con diferentes formas. El profesor había usado una fórmula de toda la vida, sin embargo el alumno había utilizado una forma más ortodoxa aunque a la misma vez innovadora.

Ninguno daba su brazo a torcer, pero los dos habían obtenido el mismo resultado. Sus divergencias eran notables así que decidieron hacer una encuesta en la clase, para preguntar al resto que formula creían más acertada. El resto de alumnos acepto tal propuesta con agrado así como dos profesores más.

Después de la encuesta se recogieron y evaluaron los resultados quedando empatados, porque la mitad creia más en el sistema del uno que el del otro y viceversa, así que decidieron volver a hacer una nueva encuesta, pero esta vez ganó el bando del alumno, es decir la formula innovadora y ortodoxa, pero que igualmente había dado el mismo resultado.

Evidentemente alguíen cambio su parecer, y por algún motivo decidió que el alumno ganara la encuesta, no obstante y aunque no parecería muy ético querían saber quién cambio su opinión al respecto, así pues preguntaron a los asistentes. No tardó mucho en salir y fue un profesor de los dos que se habían apuntado al tema de la encuesta.

El otro profesor un poco perplejo no podía creer que su compañero del claustro cambiara su parecer, y no pudo evitar preguntarle que le había hecho cambiar de opinión, a lo que este respondió:

En el ejercicio se pide un resultado y el resultado sale, el que se haga de una forma u otra no es tan relevante. El objetivo se cumple que es lo que se busca, pero sobretodo se acierta. El hecho de que toda la vida hayamos hecho una cosa de una forma no quiere decir que siempre tenga que ser así. Podemos cambiar tanto nosotros como la forma de hacer las cosas, si el resultado siempre se consigue, al menos es lo que a mi me vale y el alumno lo ha conseguido.

El otro profesor un poco perplejo exclamó: Pero no es lo mismo, si hemos aprendido así ¿Por qué cambiar ahora? a lo que esté replico de nuevo: No estamos cambiando, estamos aprendiendo que las cosas se pueden hacer si se quiere de muchos modos. ¿Acaso hay algo más bonito que inventar conocimientos?

LO QUE CUENTA ES NUESTRA FUERZA DE VOLUNTAD, DE AHÍ NUESTROS NUEVOS LOGROS

“Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad”.

Albert Einstein

Post: David Álvarez. Psicólogo Social

Colaborador de : http://www.psicoactiva.com

Fotografía: Pixabay