INTELIGENCIA EMOCIONAL, qué es y cómo utilizarla

 

Inteligencia Emocional. No te pierdas este video

El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar los estados emocionales de uno mismo y también de los demás. Inteligencia Emocional no significa ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas.

Es un tipo de aptitud psicológica que gobierna y dirige nuestras emociones en todos los aspectos. Es la actitud para disfrutar de los acontecimientos de la vida, a partir de un estado de tranquilidad y auto aceptación, que le permite al sujeto actuar sobre sus carencias y expandir sus fortalezas con sentido crítico y constructivo.

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¿ DESAPARECERÁN LAS CARTAS ?

¿ DESAPARECERÁN LAS CARTAS ?

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¿ Qué fue de aquellas cartas de amor que nos escribíamos ? ¿ Donde habrán quedado aquellos años melancólicos donde esperábamos con ansía las cartas de nuestra pareja ? Afortunadamente las cartas ya no tardan tanto pero pocas son ya de declaraciones de amor o similares que utilizan ese medio. Han cambiado los tiempos como todo sabemos y con ello las formas. ¿ Se imaginan a Romeo y Julieta contactando por e-mail o por un famoso servicio de mensajería instantánea que todos conocemos ?

Sea como sea desde que se inventó el mundo de la escritura el hombre ha querido o ha tenido necesidad de comunicarse y al fin al cabo lo ha conseguido. Si bien la forma como se comenta ha cambiado el mensaje siempre será el mismo, tanto en el amor como en otros aspectos de nuestra vida. El mundo tecnológico ha revolucionado considerablemente todo y hasta los llamados drones pueden que actúen pronto de meras palomas mensajeras. Evidentemente es bueno que vayamos hacía delante pero no olvidemos que mucha tecnología de hoy día se mantiene de sus bases en inventos pasados, y curiosamente algunos de ellos de personajes que fracasaron y que hasta fueron martirizados por su ideales.

La escritura y la imprenta no han sido menos y no hace falta entrar en temas históricos para ello sobre tiempos de la revolución industrial para darnos cuenta de que aunque se han inventado muchos aparatos destinados a ello, se sigue vendiendo información en formato papel. No sé como afectará a la larga a este campo la tecnología pero siempre habrá personas que prefieran un libro o un periódico en papel, lo cual no quita que sea igual de interesante un libro digital. De hecho cada vez se usa más y es que los e-books nos aportan muchas posibilidades independientemente de leer.

Pero si hablamos de imprenta ¿ Recuerdan su primera impresora ? Seguramente iba lenta y se le hacía un mundo esperar a que saliera aquello que quería imprimir. Hoy día las impresoras también han evolucionado a un paso agigantado y son ya muchas las prestaciones que nos ofrecen. En unos tiempos dificiles y complejos para le prensa escrita lejos de olvidarse las impresoras vuelven con más fuerza porque nos ofrecen mucha calidad y garantía en los trabajos realizados. También posiblemente porque contamos con buenos ordenadores o dispositivos así como con mejores tintas que antiguamente.

Por eso ¿ Por qué no escribir una carta a ordenador, imprimirla y enviarla como una  carta ordinaria de correos como antiguamente ? No estaría mal retomar de vez en cuando retomar  aquella bonita acción  aunque fuera a medias y así combinamos tecnología de hoy día con una costumbre que parece ir desapareciendo, como es acercarse al buzón de nuestra calle y enviar esa carta con ilusión imaginando al remitente contento al coger su carta.

Dicho esto hay una pregunta que aunque no quiera hacerme me la hago con algo de incertidumbre y es la siguiente. ¿ Desparecerán las cartas tal y como las conocemos aún en la actualidad ? Buena pregunta, en realidad el futuro no está tan lejos y puede que tarde o temprano lo veamos. De momento me compraré una impresora para imprimir mi carta de amor. ¿ Se ánima ?

Post: David Álvarez / Foto: pixabay

¿Vaso medio vacío o medio lleno?

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¿ Vaso medio vacío o medio lleno ?

Hay personas que ven un vaso medio vacío, otras lo ven medio lleno. A unas personas les parece muy pesado y a otras muy ligero. El vaso siempre es el mismo y el agua también. El problema es nuestra percepción del vaso y de lo que contiene.  Puede que hoy lo que nos parece fácil en el futuro nos resulte difícil, puede que lo hoy es blanco mañana nos parezca negro. ¿Será cierto que todo es relativo? ¿Será cierto aquello de que la verdad absoluta no existe?

Hay muchas formas de ver las cosas, porque para gustos los colores. Desde que nacemos estamos expuestos a una percepción del mundo y de la gente que nos rodea, unos seremos más afortunados que otros porque tendremos más posibilidades, sin embargo aun teniendo esa ventaja, no sabremos verlo y nos pasaremos quejándonos todo el día de nuestra mala suerte.

Hay quién tiene delante un mundo lleno de expectativas pero no la ve…

 

Y hay quién también lo tiene y aun sabiendo que lo tiene lo destroza. El ser humano y su complejidad es tan extraordinariamente maravillosa como poco tenaz en ocasiones para darse cuenta de todo lo bueno que tiene y que le rodea. Preferimos muchas veces ver sólo lo malo con la comodidad que esto produce, en vez de intentar cambiar…. claro que eso de cambiar es complejo. ¿Verdad? Yo soy como soy y punto. Pero, ¿te gustaría cambiar, o no?

En realidad la mayoría tenemos todo lo necesario para vivir, pero siempre queremos más. Y después, cuando aquello que queríamos lo tenemos al fin, lo olvidamos.

Pero volvamos al vaso. El vaso siempre tuvo el misma agua, nunca estuvo medio vacío ni medio lleno, porque somos nosotros quienes hacemos que eso sea así. La vida muchas veces es como el vaso, sólo que la vida es real.

Podemos cambiar muchas cosas, pero cambiamos más bien pocas.  No nos gusta lo que hay pero tenemos miedo al cambio. Así de práctico y a la misma vez tan curiosa es nuestra actitud. ¿Y si nos equivocamos al cambiar? ¿Y si  no? Bueno no pasa nada, de nuevo para acomodarnos nos remitimos a: más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer.

El ser humano es sin duda una caja de sorpresas, pero sobretodo de misterio, y a veces no hay quién nos entienda. Entonces, quizás sí todo sea relativo, incluyendo nuestra especie.

Sea como sea y mirando el vaso como se mire, hagas lo que hagas, lo que tenga que pasar seguramente va a pasar, si no puedes cambiar el pasado ni el futuro, al menos reflexiona en el presente, porque quizás perdemos tanto tiempo decidiendo que nos perdemos lo mejor del viaje sin llegar a ninguna parte. Pero piensa que puedes cambiar aquello que no te guste.

Eso sí, luego no te quejes si viene otro a cambiar el vaso porque tú no fuiste capaz.

Post: David Álvarez.

Psicólogo Social / Terapeuta

Foto: pixabay