UNA COMPRA INTELIGENTE LEVELFISIO

UNA COMPRA INTELIGENTE
LEVELFISIO
Rehabilitación y Medicina Deportiva

Realizar una compra inteligente es posible, porque tenemos la suerte de saber dónde comprar aquello que necesitamos. Si buscas una tienda de rehabilitación y Medicina Deportiva para de buscar porque ya la has encontrado. Hablamos sin duda de LEVELFISIO.

Aunque lo recomendable es visitar la tienda oficial ya te adelantamos que es un placer para esta página recomendar a estos profesionales de la fisioterapia así como aconsejaros visitar todo un gran catálogo sanitario, que sin lugar a dudas será de tu interés. Con productos de vanguardia y una calidad inmejorable LEVELFISIO se coloca en el mercado como líder en el sector. Y no es para menos, con un equipo humano joven, dinámico y apostando por los mejores productos en Rehabilitación y Medicina Deportiva a un precio equitativo y adaptado a todo tipo de clientes, sin olvidar su ya cartera de clientes amplia y además satisfecha. Aunque aquí te adjuntamos algunos productos lo mejor siempre es visitar la tienda oficial de LEVELFISIO.

En LEVELFISIO conocen la importancia de la salud y el bienestar, así como que las herramientas necesitan los profesionales. Al visitar la tienda on line, por cierto muy intuitiva y rápida observamos diversos productos siendo todos muy interesantes, tales como por ejemplo: Camillas, electroterapia, vendajes, termoterapia, suelo pélvico, rehabilitación, máquinas para ejercicio físico, higiene y desinfección, mesoterapia, agujas, presoterapia, sin olvidar su gran su sección se terapia deportiva o su zona outlet.

Si visitar la tienda on line de por sí es recomendable, también es la forma en que encontramos los productos, puedes descargarte los catálogos para mayor información. Y si por si esto fuera poco no podemos olvidar aconsejar visitar su sección formación.

 


Todos conocemos la importancia del aprendizaje y en LEVELFISIO no sólo encontrarás los mejores productos sino una formación inmejorable de la mano de profesionales a tu servicio con experiencia demostrada (puedes consultar la agenda) Además en youtube no puedes perderte una interesante información sobre los cursos, además acreditados.

Como habrás visto y como ya sabes sólo recomendamos auténticos profesionales por ello es un placer recomendar a LEVELFISIO porque sabemos que lo son y que trabajan duro día tras día para ofrecerte lo mejor. Y es que puedes consultar todos los fabricantes de sus productos para comprobar cómo trabajan con marcas de prestigio y primera calidad. Porque la salud y el bienestar no es un juego y tanto si eres profesional como particular y te apasiona dicho sector no te puedes perder esta recomendación.

LEVELFISIO cuenta con un equipo experto y profesional para asesorarte en tu compra, no dudes pues en contactar y resolver tus dudas si las tienes. Nosotros confiamos plenamente en la calidad de sus productos y formación, ahora te toca a ti.

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Imágenes productos : Tienda Oficial LevelFisio

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EL KINESIOLOGY TAPING ¿ POR QUÉ FUNCIONA ?

EL KINESIOLOGY TAPING ¿ POR QUÉ FUNCIONA ?  TE LO CONTAMOS

El Kinesiology taping es sin duda una técnica que arrasa en todo el mundo. Desde su nacimiento hace ya más de 25 años se ha ido extendiendo y desarrollando por muchos países, cada vez con más uso y aceptación por parte de profesionales para diversos usos e incluso para uso personal. Dicho método de vendajes utiliza unas cintas de tape de forma exclusiva ( comúnmente llamado esparadrapo) el cual es elástico lo que le permite al estar diseñado así imitar las propiedades de nuestra piel con la finalidad de tratar lesiones musculares, articulares, neurológicas y ligamentosas, así como también conseguir una reducción de la inflamación del llamado lindefema.

Imagen: Editorial Paidotribo

masaje de los tejidos profundos

 

 

LA GUÍA ILUSTRADA DEL K-TAPING (Color)

coleccion: Técnicas y Métodos de Aplicación de la Fisioterapia
codigo: 01260
ISBN: 9788499105147
formato: 210×275
paginas: 224
n� edicion: 1
fecha edicion: 01/09/2016

 

La técnica del   Kinesiology taping conlleva el vendar sobre la musculatura y abarcando de hecho las estructuras que sean de nuestro interés, para poder así disminuir las tensiones que actúan sobre las estructuras que se encuentren lesionadas, sin duda toda una técnica arrolladora y efectiva. Si hablamos pues de su uso en el mundo deportivo podemos imaginar el importante alcance que consigue aportando al deportista desarrollar su actividad un refuerzo si hablamos en lo que se refiere a su factor funcional.

 

Dicho esto, sería interesante pasar a otra clase o modalidad del Kinesiologytaping ( nos referimos en este caso el vendaje linfático) el cual previene el uso sobrepasado ayudando a facilitar lo que se conoce como circulación linfática y además durante un día completo, es decir las 24 horas. También hay que comentar que en este caso dicha modalidad está indicada en la etapa aguda de la rehabilitación. Está claro pues que abarcamos diversos factores con vendajes con propiedades diversas tales como: linfáticas, mecánicas, analgésicas, reeducativas así como propioceptivas y es por ello que su uso se extiende en ligamentos, músculos, tendones, cápsulas articulares y hasta cicatrices, etc..

 

Pero si queremos nombrar más interés al tema, sin duda podemos hacerlo, ya que el Kinesiology taping también actúa en nuestra activación a nivel neurológico, que podemos entenderlo como el sistema el cual procesa la información en este caso de la información propioceptiva y el sistema circulatorio. Y es que si hablamos de estos temas es preciso comentar que el sistema músculo-esquelético no solo actúa en nuestros movimientos sino que además toma parte en nuestra circulación sanguínea y linfática, o en otros aspectos como nuestra temperatura corporal. Con esto, lo que intentamos en resumen decir es que una afectación en nuestra musculatura bien puede afectar a varios de nuestros sistemas.   De ahí pues, la importancia y utilidad de dicho método en el tema que nos ocupa.

 

En definitiva y en todo caso el objetivo que debemos perseguir es la recuperación temprana del tratamiento en nuestra musculatura, el cual debe ser también completo así como efectivo en su funcionalidad. No hay nada más interesante que comprobar por ello lo que se conoce como autocuración.   Si nos remitimos al Kinesiologytaping incluso algunos estudios afirman que mediante esta técnica no-invasiva se ayuda a la recuperación de la musculatura. Por eso es interesante comprobar su uso, así como sus efectos.

 

Profesionales del todo el mundo, tanto en EE.UU como en Europa utilizan dicho método en un campo con tanta dedicación como el de la Medicina.   Nombramos por ejemplo a: fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, médicos, podólogos en el ámbito deportivo, etc,… Dicha técnica incluso por profesionales de dicho sector ha sido reconocida como técnica eficaz con ventajas exclusivas a nivel terapéutico.

 

También cabe destacar que dicho método debe utilizarse de forma correcta y preescrita por los profesionales, lo cual no quiere decir que no comentemos sus propiedades para tener en cuenta: es resistente al agua pudiéndose usar las 24 horas del día y durante 3 o 4 días consecutivos. Su uso tan popularizado se extiende pues a hospitales, clínicas, algunas universidades y sin duda a equipos deportivos a nivel mundial, es quizás por ello una de las técnicas más reconocidas y apreciadas por parte de profesionales en el ámbito sanitario.

 

Pero ¿ Qué efectos fisiológicos tiene el Kinesiotaping ?

 

Hasta aquí hemos nombrado algunos aspectos, pero a continuación vamos a ver sus efectos a nivel fisiológico que bien vendrá para tener en cuenta su funcionalidad pues nos aporta un poco más de conocimientos al tema. Vamos por ello a explicar brevemente que ocurre en nuestro organismo a veces y porque el uso de este método nos puede ser de utilidad.

 

Bien, todos somos conscientes de que nuestros músculos se estiran y por ello se contraen de forma constante. Si la musculatura se estira de forma excesiva o se contrae de igual forma, es fácil que un músculo no pueda recuperarse y por tanto de lugar a una inflamación. Es evidente que cuando un músculo se inflama nos produce dolor, este se hincha o se inflama normalmente debido a la fatiga, conllevando con ello que el espacio que existe entre la piel y el músculo se comprima consiguiendo con ello una restricción de nuestro flujo sanguíneo y por tanto de la circulación linfática.

 

Dicha compresión pues, a su misma vez lo que hará será ejercer presión sobre lo que se conoce como nociceptores ( están debajo de la piel ) y estos debido a esta circunstancia digamos, nos avisan de lo que está pasando, pero nos avisan con signos de un confort nada adecuado, dicho tipo de dolor sucumbe en el camino hasta nuestro cerebro el cual recibe esas señales las cuales nos hacen sentir el dolor. Dicha clase de dolor se la conoce como mialgia.

 

Ya hemos visto pues, lo que pasa en ese espacio. Pues bien con dicho método vamos a conseguir aumentar el espacio entre nuestra piel y musculatura, consiguiendo con ello hacer desaparecer la estimulación de las terminaciones nerviosas, es decir los avisos mediante los nombrados anteriormente nociceptores y como es evidente si la señal se reduce el dolor también, además mejorando con ello la circulación linfática.

 

Por tanto y en resumidas cuentas el Kinesiotaping lo que hará será facilitar el drenaje linfático y aliviar nuestro dolor, que en todo caso es nuestro objetivo primordial. No entraremos en más detalles neurológicos pero no olvidaremos que es un tema atractivo y de interés.

 

Es por ello que para terminar estaría muy bien nombrar que funciones nos aporta de forma principal, que son las siguientes:

 

A nivel muscular:

 

  • – Alivia nuestro dolor.
  • – Consigue ampliar nuestro rango de movimientos.
  • – Consigue reducir las tensiones musculares, ya sea de hiperextensión o hipercontracción.
  • – Produce un aumento de mejoría en nuestro sistema muscular cuando se encuentra en un estado debilitado.

 

A nivel de líquidos corporales y circulación:

 

  • – Consigue reducir la inflamación.
  • – Consigue reducir la sensación de dolor.
  • – Consigue reducir el exceso de calor y con ello facilita la eliminación de sustancias llamadas de desecho.

 

A nivel analgésico:

 

  • – Produce una activación del sistema inhibitorio de forma general.
  • – Produce una activación del sistema inhibitorio espinal.

 

A nivel de articulaciones:

 

  • – Produce una mejoría en rangos de movimientos.
  • – Consigue aliviar nuestro dolor.
  • – Equilibra desajustes musculares a niveles de hiperextensión.
  • – Regula normalizando nuestro sistema muscular.

 

 

Pues llegados a este punto y viendo todos estos aspectos entendemos pues dicho método como una de las técnicas más novedosas, practicas e interesantes como herramienta terapéutica para las personas, especialmente aquellas que lo usan como método sanitario, que como decimos cada vez con más aceptación mundial.

 

 

El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional.

 

Buda ( 563 AC-486 AC) Fundador del budismo.

 

Post: David Álvarez.

El Trastorno de Somatización, causas y síntomas

El Trastorno de Somatización, causas y síntomas

El trastorno de somatización es básicamente una afección crónica en la cual la persona presenta síntomas de malestar físico, pero no se puede encontrar ninguna causa orgánica que lo justifique; sin embargo, el dolor y los síntomas que experimentan son reales y no son creados ni simulados.

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SALUD Y BIENESTAR Te presentamos PRIVAFARMA

SALUD Y BIENESTAR
Te presentamos PRIVAFARMA

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Si eres una persona comprometida con tu salud y bienestar debes saber exactamente donde adquirir los mejores productos para ello. Todos sabemos la importancia que tiene realizar una buena elección, más si cabe aún en temas de salud y bienestar.

En un mundo globalizado y con amplias posibilidades de compra así como una gran abanico de empresas a tu servicio, las hay que se distinguen, por eso y porque solo te recomendamos profesionales auténticos y con categoría queremos recomendarte a Privafarma.

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Aunque lo mejor es visitar su parafarmacia oficial desde estas modestas líneas queremos adelantarte una parte de lo mejor. Privafarma cuenta con un amplia experiencia que generación tras generación ha sumado esfuerzos para llegar hoy día y contando un equipo humano y tecnológico como pocos para poder ofrecer a sus clientes una parafarmacia diferente y con unos productos con una calidad y garantía dignas de admiración.

Pero sobretodo en Privafarma cuentan con productos que todos necesitamos para nosotros, para nuestros familiares, amigos, mascotas porque se adaptan a todo tipo de público garantizando por tanto una gran oferta en productos, sin olvidar unos precios polivalentes y competitivos a la misma vez aportando calidad, algo realmente interesante.

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Pero si te parece querido lector, haremos un breve recorrido aunque no olvides que lo mejor será visitar su página directamente y que si tienes cualquier duda en Privafarma estarán encantados de ayudarte para hacer tu compra más amena, aunque simplemente con visitarla te darás cuenta que el nivel de dificultad de compra es cero, porque comprar en Privafarma, no solo es fácil sino practico y económico, lo cual se agradece.

Como hemos comentado empezamos un breve recorrido por la tienda que seguramente será de tu interés. Podemos ver por ejemplo primero la sección de bebes. Si hay algo en lo que no debes escatimar es en la salud y el bienestar de tu bebe, así pues si tienes un bebe podrás ver una sección completa por si lo necesitas, tu bebe se merece lo mejor y aquí lo tienes: accesorios, aromaterapia, cosmética y un sinfín de productos que no dejarán de sorprenderte. Imagina todo lo que podrás ofrecer a tu bebe una vez conozcas esta parafarmacia.

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Continuamos si te parece por la sección de peques y niños, porque tu hijo crece, no lo olvides. Haz que su crecimiento sea sano, seguro y de calidad. El bienestar de tus hijos no tiene precio y lo sabes. En esta sección podrás ver por ejemplo desde de nuevo el mundo de la cosmética hasta el mundo del deporte y mucho más, acuérdate mente sana, corpore sano.

Como en Privafarma saben que hombres y mujeres necesitan lo mejor como podrás ver cada cual puede elegir su sección propia. Tanto si eres hombre como mujer te mereces lo mejor y ya va siendo hora de cuidarte ¿No crees? Venga, ya no tienes excusas.

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Hablando de cuidado, salud y bienestar en Privafarma piensan también en los mayores de la tercera edad. No podemos olvidar que todos algún día seremos mayores y que también necesitaremos algunos de los productos que podrás encontrar en esta sección, pero mientas te haces mayor no olvides a tu familiares mayores, ellos requieren atención, se lo merecen.

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Como ves hemos nombrado todo el ámbito familiar, pero si hay un amigo que no podemos dejar pasar por algo es alguien fiel como tu mascota. Sí, lo adivinaste porque también cuentan con sección de veterinaria. Si tenemos mascotas debemos cuidarlas y respetarlas. Es por tanto que esta sección encontrarás lo mejor en productos de veterinaria. Seamos amigos de los animales porque ellos los son de nosotros.

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Aunque este repaso es breve, piensa que cuentan con muchas secciones específicas y productos, como ortopedia, óptica, etc… y que no hay un producto más importante que otro, porque todos los son, aunque lo vital es saber acertar, por eso queremos ayudarte.

Dicho esto, seguramente pensaras ¿Pero quienes son Privafarma? Pues bien te ofrecemos un fragmento de su página oficial donde merece la pena leer su presentación. Aquí la tienes.

 

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Privafarma.com nace en el año 2015, como consecuencia del empeño que, a través de los tiempos,una familia de larga tradición farmacéutica, ha tenido y tiene que ir adaptándose a los cambios de cada época. A la cuarta generación de farmacéuticos,que somos quienes actualmente regentamos la farmacia, dicha adaptación nos supone ofrecer la venta de productos de parafarmacia a través de internet; la incorporación del comercio electrónico nos va a permitir dar un mayor servicio a nuestros clientes, y a su vez, va a permitir que nos puedan conocer y puedan valorar nuestra forma de trabajo otros usuarios a los que el desplazamiento a nuestra oficina de farmacia les resulte difícil, bien por la lejanía, por horarios de trabajo…..

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Privafarma.com no es solo una parafarmacia online en la que podrá adquirir a unos precios muy competitivos y ventajosos productos de cosmética, tanto femenina como masculina, productos para bebes y niños, para la 3ª edad, algunos productos para el cuidado de nuestras mascotas, si no que también les proporcionamos un asesoramiento farmacéutico para que los productos que pueda adquirir sean los que realmente desea y necesita. Disponemos a su vez de un blog, que se va actualizando periódicamente, sobre aquellas noticias que consideramos que puedan ser interesantes para la salud de nuestros clientes.

Nuestra web privafarma.com es propiedad de FARMAPRIVALIA SERVICIOS FARMACEUTICOS S.L., con domicilio en Alcoy (Alicante), calle Juan de Juanes nº9, con CIF B54822879

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Privafarma.com nace en el año 2015, como consecuencia del empeño que, a través de los tiempos,una familia de larga tradición farmacéutica, ha tenido y tiene que ir adaptándose a los cambios de cada época. A la cuarta generación de farmacéuticos,que somos quienes actualmente regentamos la farmacia, dicha adaptación nos supone ofrecer la venta de productos de parafarmacia a través de internet; la incorporación del comercio electrónico nos va a permitir dar un mayor servicio a nuestros clientes, y a su vez, va a permitir que nos puedan conocer y puedan valorar nuestra forma de trabajo otros usuarios a los que el desplazamiento a nuestra oficina de farmacia les resulte difícil, bien por la lejanía, por horarios de trabajo…..

Privafarma.com no es solo una parafarmacia online en la que podrá adquirir a unos precios muy competitivos y ventajosos productos de cosmética, tanto femenina como masculina, productos para bebes y niños, para la 3ª edad, algunos productos para el cuidado de nuestras mascotas, si no que también les proporcionamos un asesoramiento farmacéutico para que los productos que pueda adquirir sean los que realmente desea y necesita. Disponemos a su vez de un blog, que se va actualizando periódicamente, sobre aquellas noticias que consideramos que puedan ser interesantes para la salud de nuestros clientes.

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Nuestra web privafarma.com es propiedad de FARMAPRIVALIA SERVICIOS FARMACEUTICOS S.L., con domicilio en Alcoy (Alicante), calle Juan de Juanes nº9, con CIF B54822879

Imágenes: Página Oficial de Privafarma

ENTREVISTA A FORMACIÓN ALCALÁ

ENTREVISTA A FORMACIÓN ALCALÁ

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En Psicodigital siempre recomendamos profesionales. Cuando hablamos de formación no podemos dejar pasar por alto a empresas que nos ofrecen grandes garantías y sobretodo responsabilidad y profesionalidad. Es para nosotros un auténtico placer entrevistar a Formación Alcalá, que sin duda son una referente a seguir en formación. Con un amplio catálogo y un equipo de profesionales como pocos nos atendieron para esta entrevista. Muchas gracias por vuestra atención.

Buenos días. En Psicodigital valoramos mucho la formación y nos gusta saber que nos aporta en este sector cada empresa. ¿Qué nos puede ofrecer a grandes rasgos Formación Alcalá?

Muy buenas y gracias por tu presentación y amabilidad. Formación Alcalá tiene dos líneas definidas y complementarias, de formación a distancia certificada y baremable por un lado y editorial por otro. Disponemos de 31 catálogos para cada categoría profesional con más de 1350 cursos, 67 master y expertos universitarios y 6 master oficiales y más de 700 libros de distribución nacional, Latinoamérica y Estados Unidos.

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Sabemos que tenéis ya experiencia en el campo de la formación, pero ¿Desde cuándo y cómo surgió la idea de crear dicha empresa?

Estamos hablando del año 2000. Soy Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Granada, con una perspectiva desde dentro del sector, la idea fue tomando forma cuando veía que cada vez se demandaba mayor formación a distancia por la escasez de tiempo y no siempre posibilidad de desplazarse a recibir la misma y que existía una demanda a distancia por cubrir. Iniciamos con un curso a distancia certificado por la Comisión de Formación Continuada con 8,7 créditos y hasta hoy.

¿Con qué equipo humano y tecnológico contáis?

Contamos con un total de 20 personas contratadas directamente y 45 colaboradores externos, con perfiles específicos para cada área que van desde enfermería, medicina, económicas y empresariales, programadores, informáticos, diplomados en magisterio, diseñadores, maquetadores, impresores, administrativos… ellas y ellos son, como en cualquier organización que se precie, el secreto de la misma.

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¿Se nota la crisis en el marco actual como el vuestro?

Si claro; no conozco un sector que no haya sufrido la misma. Vivimos en un mundo global e interconectado para bien y para menos bien. Además, la formación en general con los fraudes conocidos por todos ha sufrido una desconfianza importante, aunque poco a poco se está esclareciendo en qué tipo de formación y qué personas e instituciones encargadas de la misma generaron esta mala praxis.

Desde luego se nota que sois un equipo especializado ¿Es difícil compatibilizar especialidad con precios económicos?

Nosotros lo venimos haciendo desde hace casi dieciséis años. Debe existir un punto de equilibrio entre proveedores, impartidores y alumnos, aunque sin duda lo más importante es la calidad y la excelencia de la formación continua que se ofrece, que sea puntuable y baremable y que se individualice a cada persona y situación.

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Observamos que estáis presentes en la red y que además llegáis muchos puntos. Especialmente ¿De qué parte disponéis de más alumnos?

Como la pirámide poblacional, cada vez se va invirtiendo la misma hacia países de Latinoamérica en detrimento de nuestro país, aunque van surgiendo otros mercados gracias al curso online.

¿Seríais tan amables de contarnos algunos beneficios de estudiar en Formación Alcalá para nuestros visitantes?

Entre ellas, la experiencia de saber qué, dónde y cómo se gestiona la formación a cada persona e institución no en vano hemos impartido la misma a más de 245.000 alumnos, tantas personas no pueden estar equivocadas, la certificación universitaria y acreditada, la variedad de la capacitación, poder realizarla modularmente y convalidar parte de la misma en programas master universitario, los precios y becas disponibles, contenidos actualizados y por nivel profesional, inscripción permanente todo el año, posibilidad de prácticas…

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¿Cuál es el secreto de una empresa para tener tanto prestigio como vosotros?

Ser honestos y tener como máxima la excelencia para dar al alumno o institución aquello que precisa en cada momento e incluso algo más.

Del 1 al 10 ¿Con qué nivel académico podrías puntuar a España?

En Salud con matrícula de honor, prueba de ello es que para acceder a ellas se precisan las calificaciones más altas y nuestros profesionales son muy demandados y reconocidos en su actitud y aptitud fuera de nuestras fronteras obteniendo eficientes calificaciones en el ejercicio de su profesión.

Como profesionales de la formación ¿Cuáles son los estudios más demandados en el mercado actual y porque creéis que es así?

Cada categoría tiene sus propias demandas, es lógico que así sea y dentro de ellas el perfil cambia en función del tiempo en que terminó los estudios de Grado. Es por ello que tenemos desde cursos de 20 horas hasta master de 1500 horas, con precios desde 27,50 euros. Un Experto universitario, un Master enfermería, un Curso medicina o Curso auxiliar enfermería pueden marcar diferencia en un curriculum, hacerlo en poco tiempo y en unas condiciones muy asequibles en general.

¿Tenéis alguna especialidad en concreto que destacar o pensáis en ampliar a todo tipo de sectores continuamente vuestra oferta formativa?

Estamos especializados en formación continuada en salud y ciencias sociales pero también para empresa, administración, cuerpos de seguridad y formación para profesores y maestros; queremos seguir siendo referentes en estas áreas que son las que conocemos que podemos ofrecer con garantías y buen servicio. Entendemos que estar especializados y crecer en estas áreas beneficia a nuestros clientes. Abarcar más nos podría desviar del camino elegido y queremos hacerlo lo mejor posible.

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¿A qué tipo de público va dirigida vuestra formación?

Podría decirse que a cualquier persona que trabaje en un hospital, centro de salud, clínica privada, residencia de mayores, guarderías…

Observamos vuestras colaboraciones, convenios y demás con Universidades… ¿Nos podéis contar un poco en qué consisten y que validez tienen?

En nuestro país tenemos convenios con Universidad San Jorge, Universidad Europea Miguel de Cervantes, Universidad Pontificia de Comillas, Universidad a Distancia de Madrid y Universidad Rey Juan Carlos, así como la Comisión de Formación Continuada y Consejerías de Salud autonómicas, entre otras. La trascendencia de las mismas está en la validez de la formación en bolsas de trabajo, concursos, oposiciones, traslados, trienios… también a nivel internacional y con ello poder puntuar en ellas, introducirse en el mercado laboral o mejorar la situación en el mismo.

Estáis muy presentes también en la red y con formación a distancia es sin duda una buena herramienta pero… ¿Ofrecéis también formación presencial?

Aunque algo más residual, hemos impartido formación presencial a demanda de colectivos, empresas o instituciones que nos lo han pedido y seguimos haciéndolo, además tenemos el Centro homologado para ello y para certificados de profesionalidad.

¿Qué opinión os merece Psicodigital?

Psicodigital ofrece información y servicios para quienes buscan conocer sectores en crecimiento, noticias de interés de un modo diferente y objetivo. Realmente hay un potencial importante y una persona con motivación e ilusión detrás que conoce cómo moverse para hacerla crecer y ser un referente sectorial.

Dicho esto y terminando esta entrevista agradecemos sin duda que unos profesionales con prestigio hayan tenido este breve espacio de tiempo para atendernos. Un saludo afectuoso a todo el equipo que hace posible FORMACIÓN ALCALÁ.

Imágenes:Pagina Oficial de Formación Alcalá/ Pixabay

CONSEJOS PARA MEJORAR NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO

CONSEJOS PARA MEJORAR NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO

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Es posible que alguna vez se haya comparado el estado de ánimo con una montaña rusa donde a veces no sentimos arriba y a veces abajo. Evidentemente no siempre estamos igual, en realidad nuestro estado de ánimo es al fin y al cabo una equivalencia de nuestra forma de por andar por este mundo y traducido literalmente viene a ser nuestra forma de sentirnos así como de movernos. De hecho cuando estamos bien, incluso somos más creativos y hasta conseguimos atraer más lo demás. Por el contrario cuando no es así, todo parece ir a peor, aunque sólo lo parece, no olvidemos que la percepción de lo que nos sucede es lógico que cambie.

Por tanto el estado de ánimo personal tiene un carácter fluctuante y a todos nos cambia, aunque a algunas personas más que a otras y este hecho debe ser aceptado en todo caso como normal. Pero sin embargo, podemos tomar distintas acciones para poder mejorar o al menos estabilizar nuestro estado de ánimo en nuestra vida cotidiana.

Cuando hablamos de nuestra vida cotidiana encontramos por ejemplo actividades como visitar lugares que normalmente no visitamos, conocer personas y relacionarnos y es que estas pequeñas cosas que parecen simples nos animan a seguir porque nos llenan. Tener en mente este tipo de actividades es sin duda una gran herramienta. Pero claro, no siempre podemos disfrutar de estas acciones por mucho que nos guste viajar ni relacionarnos pero no olvidemos que sobretodo sentirnos acompañados es una gran herramienta, pero entonces surge la duda de como encontrar algo semejante, ya que no siempre tenemos acceso a ello.

Como todo proceso este tiene un desarrollo y debemos buscar la forma nosotros mismos y además de forma constante. Esto quiere decir que tenemos al alcance herramientas psicológicas para ayudarnos pero también por nosotros mismos podemos descubrir que es lo que esta realmente enturbiando nuestro estado de ánimo y ser conscientes de ello para poder mejorar, en definitiva darnos cuenta de en qué situaciones tendemos a estar mejor y en cuáles peor, así como cosas concretas con las que podamos mejorar esta situación. Tenemos esa capacidad, sólo hay que ponerse y discernir, como observamos pues es cuestión de equilibrio.

No olvidemos que para casos de carácter más severo llamados de inestabilidad emocional, como podría ser una depresión o ansiedad, entre otras conocidas, deberíamos acudir a un profesional para llevar a cabo un proceso terapéutico, pues siempre la ayuda de un profesional en estos casos nos servirá de apoyo y guía, especialmente para conseguir esa motivación que necesitamos para seguir adelante, sobretodo sin rendirnos. Debemos ser positivos. Este dato es interesante, porque algunas personas no acuden a profesionales porque creen que no les servirá de nada o simplemente porque desconocen que les está sucediendo.

Hemos nombrado depresión y no vendría mal a grandes rasgos especificar un poco los principales síntomas de un cuadro depresivo, vamos a verlos.

Sensación de vacío o tristeza.
Ansiedad
Insomnio o sueño en exceso.
Irritabilidad
Aumento o disminución de peso
Aumento o disminución de actividad física
Pérdida de interés o placer al realizar actividades normales y cotidianas.
Fatiga
Sentimiento de culpa
Baja autoestima
Dificultad para poder concentrarse
Ataques de llanto
Pensamientos negativos

Desgraciadamente la famosa ansiedad podría ser un factor que se conoce como etiológico de la depresión. Esto lo que nos índica que un estado depresivo podría estar precedido por etapas de ansiedad de forma persistente.

A todo esto hay que anotar que la tristeza como tal forma parte de nuestra vida, pues es una respuesta natural a un sentimiento ya sea de decepción, trauma, catástrofe, derrota u otras. Algunas veces comentamos que estamos deprimidos, pero no obstante en realidad lo que estamos es entristecidos y que por lo tanto estos sentimientos de tristeza comienzan a desaparecer. Pero si estos cambios y alteraciones prosiguen y van a más podría ser necesaria como se comenta la ayuda profesional para poder comprender que está pasando, porque y especialmente reequilibrar dicha situación, sea por el motivo que sea. Sin duda si crees que sufres estos síntomas te recomendamos acudir a consulta o también en red donde puedes encontrar profesionales.

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Hemos visto una serie de síntomas y en ellos encontramos uno que últimamente ocupa un lugar destacado aunque todo son importantes, hablamos del insomnio. Evidentemente si no descansamos bien nuestra salud y bienestar general no será óptimo mermando con ello nuestra calidad de vida. Y como siempre es bueno acudir a profesionales nos hemos acercado a FARMACIA CARLOS PINA  donde amablemente nos atendieron y les hemos preguntado que nos recomiendan para el insomnio y nos han dicho lo siguiente:

Os proponemos una solución totalmente natural que no va crear dependencia, Aquilea sueño, con una tecnología muy novedosa ya que gracias a su comprimido bicapa vamos a tener en la primera capa Melatonina que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño y a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario; y una segunda capa de liberación pronlongada, formada por extractos de valeriana, pasiflora y amapola de california, que facilitan el sueño reparador.

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Post: David Álvarez

Teraputa y Psicólogo. IS